Znáte historku o kamenech, oblázcích a písku ve sklenici? Má mnoho různých podob, nejznámější je asi tato: Profesor přijde do třídy a má s sebou sklenici, větší kameny, oblázky a písek. Svým ne příliš bystrým studentům zadá úkol, aby do sklenice vměstnali co nejvíce z těchto materiálů. Po nějaké době marného snažení jim prozradí řešení. Do sklenice musíte nejdřív umístit větší kameny, poté oblázky a až nakonec písek, který si nejlépe najde místo ve zbylých skulinkách. Jedná se o paralelu k prioritizaci úkolů, jenže to v dnešní době moc dobře nereflektuje nejožehavější problém, velkých kamenů je prostě příliš.
V dnešní době, kdy je běžný a dokonce i oslavovaný workoholismus je jasné, že je nutná změna přístupu k práci a možná i obecně k životu. Musíme mít totiž na paměti, že náš čas na tomto světě je omezený. Každý z nás má k dispozici v průměru 4 tisíce týdnů, tak dlouho trvá průměrný lidský život. A proto bychom jej měli využít jak nejlépe umíme a to rozhodně není řeč jen o práci, ale hlavně o spokojeném a naplněném životě.
Jak ale v životě najít rovnováhu, smysl a být spokojený? Pojďme se podívat na pár bodů, které vás mohou nasměrovat tím správným směrem:
1) Vzdejte to!
Teď to neberte doslovně, rozhodně nemáme na mysli, abyste se vším přestali. Je ale osvobozující si uvědomit, že nelze stihnout všechno.
Pokud je na vás úkolů až příliš, rozhodněte se předem, které pustíte. Když se během jejich řešení později setkáte s neúspěchem, nebude to paralyzující pocit selhání, protože jste se tak už předem vědomě rozhodli. Vybírejte si, čemu věnujete svůj čas. Pokud máte rozdělaných až moc projektů najednou, dejte prioritu 5 z nich. To budou ty, na kterých budete pracovat a dokud je nedokončíte (nebo se nerozhodnete, že je opustíte úplně), nezačínejte nové.
2) Čas
S časem nakládáme jako s komoditou, se zdrojem, kterým disponujeme. Je to s ním ale trochu složitější. Čas nám totiž nikdy nebude patřit. Když si sjednáme schůzku na příští týden, protože máme čas, je to pouze náš předpoklad, stát se může cokoliv a náš čas může předčasně skončit. My to pak často chápeme tak, že jsme o „náš“ čas byli připraveni, tak to ale není, ten nám totiž nikdy nepatřil.
Čas je navíc dost specifický v tom, že nelze úplně přirovnat k jiným zdrojům, jako například peníze. Neplatí přesně, že pokud máme víc času, budeme šťastnější. Pokud tento čas totiž nebude sdílený s našimi blízkými, nemusí nám přinést to, co bychom čekali.
Můžeme si to představit asi jako vlastnictví mobilního telefonu. Pokud ho budeme mít sami, nebude nám moc k užitku, ale čím více lidí ho má, tím větší benefity nám to přináší.
Bylo dokázáno, že čím více lidí sdílí volný čas, tím jsou spokojenější.
3) Volný čas
Naučte se znovu odpočívat. Nedělejte věci jen pro vidinu budoucího profitu, dělejte je prostě pro ty věci samotné, protože vás jednoduše baví. Dělejte i takové aktivity, u kterých je vám možná trochu trapně, protože se tím nerozvíjíte.
Vezměte si knížku a čtěte si. Odolejte nutkání každých 5 minut sáhnout na mobil a přijměte skutečnost, že si některé aktivity žádají čas.
4) Vesmíru jste ukradení
Někteří lidé tvrdí, že každý z nás má ve svém životě určité poslání, něco, co vesmír chce, abyste během svého času vykonali. Tato skutečnost může být svazující. Spisovatelka, která se snaží vyrovnat velikánům minulých století může být frustrována tím, že se jim nikdy nevyrovná a nedokáže si tak obhájit své místo v životě.
Máme pro vás dobrou zprávu. Vesmíru na vás nezáleží a velmi pravděpodobně upadnete v zapomnění. Může se to zdát jako fatalistický výrok, jenže jde hlavně o to, že je osvobozující. Nikomu nezáleží na tom, čeho byste měli a neměli dosáhnout, jde jen o vás samotné. Hlavně vy musíte být spokojení. Maminka dětí, která jim každý den připravuje zdravé svačiny pro ně dělá daleko víc, než si uvědomuje a spisovatelka, která svými romány dojme nebo rozveselí pár svých čtenářů také.
Nebuďte svázaní fiktivní vidinou nesplnitelného životního úkolu a jděte si za tím, co vás samotné naplňuje.
Nyní jste si přečetli 4 body, které rozhodně mohou zlepšit kvalitu a prožívání našich životů. Dnešní článek byl inspirovaný dlouho očekávanou audioknihou Čtyři tisíce týdnů, takže pokud hledáte praktický návod, jak si svůj život užít naplno, tahle kniha vás rozhodně nezklame. Zlevnili jsme pro vás tento týden o 15 % i další audioknihy, které by vás mohly inspirovat: Stop prokrastinaci!, Soustředění a Digitální minimalismus. Akce platí do 1. 9. 2022.
