Hacknuté vědomí

NAJDĚTE VNITŘNÍ KLID, PO KTERÉM TOUŽÍTE

Máte pocit, že váš mozek uvízl v nekonečné dopravní zácpě, zatímco všichni kolem vás sviští v rychlém pruhu? Bojujete s úzkostí, mozkovou mlhou nebo pocitem, že i běžné povinnosti jsou najednou nad vaše síly?

Dave Asprey, „otec biohackingu“ a autor vašich oblíbených audioknih Game Changers a Hacknuté tělo, přichází s dalším průlomovým titulem. Tentokrát se nezaměřuje na tělo, ale na to, co ho řídí – na mysl.

V knize Hacknuté vědomí vám Dave ukáže, jak vypnout vnitřní chaos, zbavit se toxických spouštěčů a naučit svůj mozek pracovat ve váš prospěch – bez let meditování na horské poustevně a bez nutnosti utrácet miliony za nejmodernější neurofeedbackové přístroje, jak to kdysi (doslova) dělal on sám.

O ČEM AUDIOKNIHA JE

Dave Asprey strávil desítky let a investoval miliony dolarů do zkoumání vlastního mozku – od domácího EEG přístroje zapojeného v garáži až po vlastní program 40 Years of Zen. Ve Hacknutém vědomí shrnuje vše, co se naučil, do srozumitelných a okamžitě použitelných postupů, díky kterým:

• pochopíte, proč vás vlastní tělo často sabotuje a jak z „nepřítele“ udělat spojence,

• se naučíte pracovat se stresovými spouštěči tak, aby nad vámi ztratily moc,

• objevíte sílu dechových cvičení, práce se sexuální energií a dalších technik pro okamžité zklidnění,

• zjistíte, jak fungují jednotlivé stavy mozku a jak si je vědomě navodit,

• projdete si praktický „Reset“ – ucelený postup, jak se zbavit toho, co vás dlouhodobě brzdí.

Dave se nebojí jít do hloubky – i do vlastní zranitelnosti. Otevřeně mluví o úzkosti, se kterou zápasil celý život, o zradách nejbližších lidí i o tom, jak se naučil najít klid uprostřed chaosu. Výsledkem je kniha, která kombinuje osobní upřímnost, vědecké poznatky a ověřené biohackingové nástroje.

„Nemusíte se donekonečna trápit hlady, únavou, úzkostí nebo strachem. I v tom největším zmatku a stresu lze nalézt vnitřní klid – bez ohledu na to, co se děje okolo vás.“ — Dave Asprey

PRO KOHO JE KNIHA URČENA

Pro každého, kdo:

• se cítí vyčerpaný, přetížený nebo ve stresu,

• chce zlepšit koncentraci a mozkovou výkonnost,

• se zajímá o meditaci a biohacking, ale neví, kde začít,

• už si oblíbil Asperyho přímý a poutavý styl v knihách Game Changers a Hacknuté tělo.

O knize řekli

„Je to, jako byste měli doktorát z neurovědy a duchovního mistra po kapse. Dave vám krok za krokem ukazuje, jak se dostat do stavu flow, zvýšit mentální jasnost a dosáhnout trvalého vnitřního klidu díky spojení nejmodernějších technologií se starobylou moudrostí. Povinná četba pro každého, kdo to se svým výkonem myslí opravdu vážně.“
— Daniel G. Amen, MD, psychiatr a autor bestselleru New York Times Change Your Brain, Change Your Life

„Hacknuté vědomí je inspirativní návod, jak naplno rozvinout svůj potenciál díky propojení starobylé moudrosti s nejnovějšími poznatky vědy. Daveova osobní cesta od boje se stresem, únavou a mozkovou mlhou až k tomu, že se stal průkopníkem biohackingu, je přesvědčivým dokladem síly nástrojů, které v této knize nabízí.“
— David Perlmutter, MD, autor #1 bestselleru New York Times Grain Brain a Drop Acid