• Dárkové poukazy
  • Mobilní aplikace
  • Vše o nákupu
  • Blog
  • O nás
  • Kontakt
  • czk
    CZK
    EUR
  • Audioknihy
  • Kategorie

Žádné výsledky ...

Přihlásit se
Prázdný nákupní košík
Menu
  1. ProgresGuru.cz
  2. Blog
  3. 9 principů, jak najít sami sebe a dosáhnout spokojeného života

9 principů, jak najít sami sebe a dosáhnout spokojeného života

Znáte ten zvláštní pocit, kdy máte všechno, po čem jste kdy toužili – dobrou práci, vztah, materiální zajištění – a přesto vám něco schází? Jako by vám unikala jedna podstatná součástka skládačky šťastného života. Tou součástkou je bytí v souladu se svou pravou, jedinečnou podstatou – se svými opravdovými touhami, hodnotami a sny.

Mirka z ProgresGuru 15.5.2024

Neztrácejte spojení s tím, kdo skutečně jste

Když ztratíme spojení s tím, kdo skutečně jsme, co je pro nás důležité a kam vlastně směřujeme, můžeme se cítit vyčerpaní, roztržití a prázdní. Podřizujeme se nárokům okolí, uhýbáme před výzvami a těžkými rozhodnutími. Postupně omezujeme své pravé já různými kompromisy, až nakonec zůstaneme jen odcizenou stínohrou vlastního života.

Nalezení vnitřní rovnováhy a souladu s naší autentickou podstatou je jednou z největších výzev, které v životě čelíme. Potřebujeme se naučit nezahlcovat se mylnými představami a požadavky společnosti. Místo toho se můžeme vydat na odvážnou cestu sebepoznání a přijmout veškerou svou jedinečnost i možné nedokonalosti.

Život, kde jste skutečně sami sebou a nehrajete žádnou roli

Teprve když se plně ztotožníte se svými pravými touhami a hodnotami, stanete se sebevědomými a pevně ukotvenými bytostmi. Postupně získáte vnitřní klid, vyrovnanost a radost ze života žitého v pravdě. Už se dále nebudete zmítat ve vlnách pochyb a nerozhodnosti. Budete moci jít neochvějně za svými sny, aniž byste se museli obávat odsouzení.

Objevit svou lepší, skutečně autentickou verzi jistě není snadné. Ale odměnou je naplňující a šťastný život podle vlastního scénáře. Život, kde jste skutečně sami sebou a nehrajete žádnou roli. Odvaha skutečně poznat a přijmout svou pravou a jedinečnou podstatu je klíčem k té nejzákladnější a zároveň nejvzácnější euforii.

9 cest k nalezení své jedinečné podstaty, radosti a vyrovnanosti

  1. Vypěstujte si návyk sebereflexe
    Občas se zastavte a podívejte se do svého nitra. Naslouchejte svým vnitřním hlasům, touhám a obavám, aniž byste je odsuzovali. Sebereflexe vám pomůže lépe pochopit vaši skutečnou povahu.

  2. Buďte vděční za drobné radosti
    Všímejte si maličkostí, které vám přinášejí potěšení. Nádherného západu slunce, vůně čerstvé kávy, úsměvu milované osoby. Vděčnost vás ukotví v přítomném okamžiku.

  3. Odolávejte společenskému tlaku
    Neustále se snažíme vyhovět očekáváním okolí, až zapomínáme, po čem vlastně toužíme. Važte si své jedinečnosti a mějte odvahu jít navzdory konvencím.

  4. Rozvíjejte zvídavost a otevřenou mysl
    Nalaďte se na vlnu objevování a učení se novým věcem. Rozšiřování obzorů vám pomůže lépe poznat sebe i svět kolem.

  5. Najděte svůj životní cíl a hodnoty
    Uvědomte si, co je ve vašem životě skutečně důležité a naplňující. Žijte v souladu se svým krédem a vizí – naplní vás to pocitem naplnění.

  6. Rozvíjejte zdravé vztahy
    Obklopte se lidmi, kteří vás přijímají s uznáním a vlídně vás zrcadlí. Kvalitní vztahy vám umožní růst a být sami sebou.

  7. Pečujte o své tělo i mysl
    Dopřejte si pravidelný odpočinek, aktivní životní styl a činnosti, které vás obohacují. Harmonie mysli a těla vám zajistí vnitřní vyrovnanost.

  8. Vytvořte si zdravé denní rituály
    Zařaďte do svého rozvrhu časové bloky na činnosti, které vám dodají energii a klid – meditace, cvičení, psaní deníku atd. Pravidelné rituály vám pomohou lépe se soustředit sami na sebe.

  9. Osvojte si přínosné návyky
    Uvědomte si své dlouhodobé cíle a sny. Pak zaměřte svou pozornost na každodenní návyky, které vás k nim přiblíží. Stejně tak odstraňte negativní návyky, které stojí v cestě vašemu naplnění.

Rutiny a návyky hrají velkou roli v procesu nalézání sebe sama

Vytvoření zdravých rutin a návyků vám pomůže strukturovat dny způsobem, který rezonuje s vaším skutečným já. Zabrání roztěkanosti a zajistí, že budete pravidelně dělat věci, které vám přinášejí pohodu a pocit naplnění. To je nezbytným krokem k nalezení sebe sama i spokojený život.

Rutiny a návyky nám sice mohou zpočátku připadat omezující, ve skutečnosti nám ale poskytují stabilní základ a volnost se plně soustředit na to, co je pro nás důležité. Jsou oporou na cestě autentického života v souladu s naší jedinečnou podstatou.

Cesta sebepoznání není vždy jednoduchá

Na této inspirativní cestě sebepoznání a autenticity vám může být průvodkyní Karolina Rzadkowolská se svou knihou Euforie. Není to jen kniha o tom, proč a jak přestat pít alkohol. Karolina je certifikovanou životní koučkou, která již pomohla tisícům lidí změnit jejich vztah k sobě samým prostřednictvím vyřazení alkoholu – jedné z nejnávykovějších látek, jež nám brání žít naplno v souladu se svými opravdovými touhami.

Skrze příběhy, zamyšlení a praktická cvičení vás Euforie povede k většímu uvědomění si své jedinečné cesty a hodnot. Naučíte se rozvíjet všímavost k drobným okamžikům radosti a nacházet v nich hluboké naplnění. Vybudujete si vnitřní klid, pohodu a sebelásku, abyste mohli žít život skutečně podle svého vlastního scénáře.

Karolina vám představí cestu, jak překonat společenská dogmata a stereotypy svazující naši autenticitu. Pomůže vám najít odvahu následovat své vnitřní volání, i když se ubírá proti proudu. Ukáže vám, jak se osvobodit od požadavků okolí a naslouchat svým opravdovým tužbám, aniž byste se museli opíjet falešnou euforií alkoholu.

Pro ty, kdo hledají ještě konkrétnější strukturu a vedení na své cestě sebepoznání, může být ideálním společníkem audioknížka Poslání. V našem článku Jak během 12 týdnů najít své životní poslání se dozvíte více o tomto praktickém, vědecky podloženém programu, který vás krok za krokem provede procesem objevování vašeho jedinečného životního účelu. Společně s knihou Euforie tvoří dokonalou kombinaci nástrojů pro nalezení autentického života plného smyslu a naplnění.

Každé jedno přesvědčení o alkoholu (a sobě samém) jde změnit

Nevěříte?

Zkuste si jen na okamžik představit svět bez alkoholu.

Jak by se změnilo vaše zdraví, stravování, pohyb a každodenní zvyklosti?
Jak odlišná by byla vaše motivace, produktivita a odhodlání k dosažení vašich snů?
Jak moc by se změnily vaše vztahy a partnerství?
Jak moc by se změnil čas, který byste investovali do seberozvoje?
O kolik více byste osobnostně vyrostli?


Audioknihy

Bestseller
Audiokniha Euforie - Karolina Rzadkowolska (Michaela Tomešová) | ProgresGuru
Karolina Rzadkowolska Euforie Michaela Tomešová
Osobní rozvoj
4.41
375 Kč
Akce
Bestseller
Tištěná kniha Euforie - Karolina Rzadkowolska | ProgresGuru
Karolina Rzadkowolska Tištěná kniha Euforie
Osobní rozvoj
4.80
319 Kč
Běžná cena: 399 Kč
Akce
E-kniha Euforie - Karolina Rzadkowolska | ProgresGuru
Karolina Rzadkowolska E-kniha Euforie
Osobní rozvoj
5.00
249 Kč
Běžná cena: 299 Kč
Novinka
Audiokniha Poslání - Julia Mossbridge (Vendula Wronka Fialová) | ProgresGuru
Julia Mossbridge Poslání Vendula Wronka Fialová
Osobní rozvoj
4.33
375 Kč
Podobné články
Budoucnost není pevně daná. Nevěříte?
Budoucnost není pevně daná. Nevěříte?

Zavřete oči a představte si svou budoucnost. Co vidíte? Možná vidíte sami sebe jako starce, který kráčí po písečné pláži nebo se prochází ulicemi nějakého vzdáleného města. Pokud máte děti, možná že je vidíte jako dospělé se svými vlastními dětmi. A možná že svým vnitřním zrakem vidíte panorama města, které ale v čase zestárlo, nebo přírodu zničenou působením klimatických změn. Ať už máte jakoukoli vizi budoucnosti, pointou je, že tato budoucnost je výstupem, který je pevně svázaný s časem. Jedná se o to, že to, čemu dnes věříte, čas pouze promítl do jasně definované budoucnosti. Můžeme to nazvat osudem nebo představou, že náš osud je něčím předem daným.

Audioknihy a osobní rozvoj - 4. část
Audioknihy a osobní rozvoj - 4. část

Audioknihy a dyslexie. V České republice má asi 2 % dětí závažnou formu dyslexie. Když k tomu připočteme děti s mírnější formou dyslexie a dospělé, trpící dyslexii, dostáváme se určitě hodně přes 5 % naší populace, která tímto onemocněním trpí. Stejně tak je tomu i ve vyspělých zemích. Je známo, že takové děti a samozřejmě i dospělí, mají problémy spojené s čtením textu. Takoví lidé pomalu čtou a je určitě na místě pro ně hledat jiné možnosti vzdělávání se. Touto možností je určitě poslech audio či audiovizuálních materiálů.

Jak mi "klín" pomohl nejen v rodičovství
Jak mi "klín" pomohl nejen v rodičovství

Obyčejný nádech a výdech – tak jednoduchý nástroj, který dokáže proměnit nejen rodičovské šílenství, ale i napětí ve vztazích v harmonický tanec spolupráce. Mezi desítkami metod, které jsem zkoušela, mi právě audiokniha Klín od Scotta Carneyho nabídla praktický přístup k posílení odolnosti a získání kontroly nad životem. Kniha zkoumá hranice lidské odolnosti a nabízí techniky pro zvládání automatických reakcí těla. Nejsem žádná dokonalá matka ani guru dechových technik, jen hledám cestu k lepším vztahům. Přečtěte si, jak jsem díky metodě "Klín" našla svůj "stav flow" a proč je v pořádku si z každé metody vzít jen to, co vám skutečně pomáhá.

Objevte, proč jsme první volbou v audioknihách o osobním rozvoji

success_logo

Aktuálně máme v nabídce

545 audioknih

Rozvojové audioknihy vydáváme již 12 let

Všechny nabízené tituly známe a pečlivě vybíráme

Tituly, které nás zaujmou nejvíce vydáváme pod vlastním nakladatelstvím

Máme vlastní Android a iOS aplikaci pro pohodlný poslech

Zaregistrujte se a ještě dnes získejte spoustu výhod

  • Přehledná virtuální polička
  • Pohodlný poslech přímo v aplikaci
  • Vybrané tituly zdarma
  • Slevy na bestsellery
  • Bonusy za každý nákup
  • Ukázky ke stažení zdarma
  • Jak nakupovat
  • Obchodní podmínky
  • Zásady ochrany soukromí
  • Kontakt
  • O nás
  • Blog
  • Dárkové poukazy
  • Mobilní aplikace
Máte dotazy? Napište nám
  • audioknihy@progresguru.cz
  • FaceBook
  • Twitter
  • Instagram
  • YouTube
  • LinkedIn
ProgresGuru
  • GoPay
  • VISA
  • MasterCard
  • Master
  • Google-Play

2013-2025 ©

ProgresGuru - audioknihy pro váš rozvoj

Vytvořilo Peko Studio s.r.o.