Jak se zbavit starostí a začít žít - Dale Carnegie

Zlikvidujte starosti dřív, než starosti zlikvidují vás

  • Autor:Dale Carnegie
  • Interpret:Jan Hyhlík
  • Délka:13 hod 54 min
  • Velikost:1,1 GB
  • Typ:Audiokniha kompletní
  • Formát:MP3 ke stažení
  • Vydavatel:ProgresGuru

Popis audioknihy

Jak si jednoduše změnit život k lepšímu

Starostem se nevyhnete. Ani kdybyste byli kouzelníci. Občas jim zkrátka čelíme každý. Proto je důležité umět se starostem postavit, čelit jim. Tento skvělý rádce obsahuje návod k lepšímu a klidnějšímu životu.

Tato audiokniha obsahuje pravděpodobně ty nejlepší a nejuchopitelnější rady, které kdy z nějaké knihy dostanete. Nenecháte se lehce vykolejit každou blbostí. Naučíte se překonávat návyky způsobující obavy a rozlišit skutečné starosti od naprosto nepodstatných maličkostí. Navíc se i s těmi skutečně závažnými problémy vypořádáte lépe, než kdykoliv předtím.

Dale Carnegie napsal tuto knihu před mnoha lety, její časem prověřené principy a techniky však fungují dodnes. A budou fungovat ještě hodně dlouho. Úžasné je, že vám poradí stejné věci, které už fungovaly za první světové války nebo ve starém Římě - autor totiž mimo jiné pátral hluboko v dějinách a inspiroval se praxí dávných myslitelů.

Zpomalte většinu věcí a zaměřte vaši pozornost na to, co je opravdu důležité

Jak se zbavit starostí a začít žít je bezesporu nejužitečnější kniha osobního rozvoje vůbec. K dnešnímu dni se po celém světě prodalo více než 7 miliónů výtisků. Postupy a metody jdou vždy k jádru celého problému a jsou tak jednoduché a srozumitelné, že pouhý poslech audioknihy vám změní život. Obsahuje obrovskou dávku příkladů ze života, kdy každá kapitola končí krátkým shrnutím, ke kterému je možné se opakovaně vracet.

Vřele doporučujeme těm, co se aktivně snaží zlepšit si vlastní život. Těm, kteří občas mají nějaké problémy a starosti. Těm, kdo dlouhodobě prochází obdobím obav a stresu. Těm, kteří trpí úzkostmi, depresemi nebo jen nesprávným přístupem. Poslouchejte tuto audioknihu stále dokola. Odhalíte tajemství, jak si vybudovat duševní postoj, který povede k pocitu sebejistoty a štěstí. Překonáte únavu, získáte energii a dobrou náladu.

Nebudete zklamáni. Po poslechu totiž už nikdy nebudete, jací jste bývali. Ovšem jenom pokud sami chcete.

Co vás audiokniha naučí konkrétně:

  • předcházet stresu a filtrovat ho
  • naučit se přijímat to nevyhnutelné ve vašich životech
  • neinvestovat příliš mnoho emocí do nepodstatných věcí
  • naučit se užívat si činnosti, které nás úplně nebaví
  • zůstat klidnými, když vás ostatní kritizují
  • zbavit se 50% problémů pouhou změnou přístupu
  • zmírnit finanční starosti
  • vyhnout se citovému rozrušení
  • zabránit únavě a vyčerpání
  • prodloužit si život o hodinu
  • ...a mnohem více (je tam zkrátka všechno)
  • Seznam kapitol

    • 00 Úvod
    • 01 Předmluva
    • 02 Devět návrhů, jak mít z této knihy co největší užitek
    • 03 PRVNÍ ČÁST: Základní fakta o starostech - Kapitola 1
    • 04 Kapitola 2 - Kouzelný vzorec pro řešení problematických situací
    • 05 Kapitola 3 - Co s vámi mohou provést starosti
    • 06 DRUHÁ ČÁST: Základní postupy při analýze starostí - Kapitola 4
    • 07 Kapitola 5 - Jak se zbavit poloviny svých starostí v práci
    • 08 TŘETÍ ČÁST: Jak zlikvidovat starosti dříve, než zlikvidují nás - Kapitola 6
    • 09 Kapitola 7 - Vyžeňte brouka z hlavy
    • 10 Kapitola 8 - Zákon, který zakáže mnoho vašich starostí
    • 11 Kapitola 9 - Smiřte se s nevyhnutelným a pokuste se něco vytěžit
    • 12 Kapitola 10 - Vydejte na své starosti STOP příkaz
    • 13 Kapitola 11 - Nechtějte řezat piliny
    • 14 ČTVRTÁ ČÁST: Sedm způsobů, jak si vytvořit duševní postoj - Kapitola 12
    • 15 Kapitola 13 - Vysoká cena za vyrovnání účtů
    • 16 Kapitola 14 - Když to budete dělat takhle, nebude vás nikdy mrzet nevděk
    • 17 Kapitola 15 - Prodali byste to, co máte, za milion?
    • 18 Kapitola 16 - Najděte sami sebe a buďte sami sebou
    • 19 Kapitola 17 - Když vám pod nohy hážou klacky, zatopte jimi
    • 20 Kapitola 18 - Jak se během čtrnácti dnů vyléčit z deprese
    • 21 PÁTÁ ČÁST: Dokonalý způsob jak přemoci starosti - Kapitola 19
    • 22 Kapitola 19 - Jak moji rodiče bojovali se starostmi - část 2
    • 23 ŠESTÁ ČÁST: Jak si přestat dělat starosti s kritikou - Kapitola 20
    • 24 Kapitola 21 - Dělejte to takhle a kritika vám neublíží
    • 25 Kapitola 22 - Hlouposti, které jsem natropil
    • 26 SEDMÁ ČÁST: Šest způsobů, jak zahnat únavu a starosti - Kapitola 23
    • 27 Kapitola 24 - Co vás unavuje a co s tím můžete udělat
    • 28 Kapitola 25 - Jak se vyhnout únavě a vypadat stále mladě
    • 29 Kapitola 26 - Čtyři dobré pracovní návyky
    • 30 Kapitola 27 - Jak se zbavit nudy, která vyvolává únavu
    • 31 Kapitola 28 - Jak si přestat lámat hlavu s nespavostí
    • 32 OSMÁ ČÁST: Jak jsem bojoval se starostmi - 31 pravdivých příběhů
    • 33 Během hodiny se dovedu změnit v rozjásaného optimistu
    • 34 Jak jsem se zbavil komplexu méněcennosti
    • 35 Žil jsem v Alláhově zahradě
    • 36 Pět metod, pomocí nichž jsem bojoval proti starostem
    • 37 Vydržela jsem včera, vydržím i dnes
    • 38 Nečekal jsem, že se dožiju rána
    • 39 Chodím si do tělocvičny zaboxovat
    • 40 Byl jsem ustaraná troska z Virginia Tech
    • ...  a další

    Hodnocení

    Renáta

    Priznám sa, nemám veľmi rada knihy tohoto typu, ale táto, práve na základe recenzií ma nejak zaujala, tak som si povedala, že skúsim... A neoľutovala som... Celý svoj život som ako hromozvod na problémy, možno práve preto som sa rýchlo naučila sa vyhrabať, otriasť a začať znova...ale posledná rana ma fakt zrazila na kolená. Nevravím, že príbehy v knihe sú niečím novým, mnohé som už počula/čítala predtým. Ale keď si knihu vypočujete v te... více

    Katka

    Všetky pravdy už niekto niekedy vyslovil. Kniha staršieho dáta, no pravdy časovo univerzálne, každopádne kniha je obsiahla a nie všetky typy sa hodia pre každého. Nech si každý vyberie, čo sa jemu najviac hodí. Určite ale kniha posunie člověka ďalej. Odporúčam

    Matúš

    Stále to isté dokola :-) Čítam a počúvam veľa podobných kníh a aj napriek tomu, že vo všetkých je v podstate to isté, je to vždy trošku iné. Kniha sa dobre počúvala a celkom rýchlo som ju zhltol ;-)

    davehc

    Knihy jako tato určitě patří do toho nejlepšího co se nechá přečíst/vyposlechnout. Přesah témat je prakticky do všech oblasti, které ovlivňují pocit vnitřního štěstí, spokojenosti i úspěšnosti. Vřele doporučuji jako základní učebnici, a tak jak i autor uvádí, k opakovanému studiu/poslechu, který je velmi příjemný.

    Tomas

    Urcite odporucam tuto knihu kazdemu. Je to typ knihy ktory vas urcite obohati a myslim si ze ju je mozne poucvat stale dookola a stale si tam clovek nieco nove najde. Urcite sa chystam si ju pustit o par mesiacov znovu. Riesi viacere aspekty ako uvazovat nad zivotom a co robit aby sa mal clovek "lepsie". Treba si to vypocut, je sice trochu dlhsia a ku koncu uz podla mna menej zaujimava a opakujuca sa ale zase obsah je kvalitny a... více

    Ondrej

    Túto knihu som čítal dávnejšie a zámerne som si odložil napísanie recenzie na neskôr. Skutočne musím povedať, že ma ovplyvnila a odporúčam ju teraz každému, koho stretnem. Najviac ma na knihe oslovili príbehy konkrétnych ľudí, ale tiež to, že sa nevenuje len samotným starostiam. Sú tam aj duchovné rady a tiež celá kapitola o relaxácii. Prejav Jana Hyhlíka sa ku knihe hodí, je pokojný, ale neuspáva. Na knihe ma nič nerušilo, žiadna hudba... více

    Kuba

    Začátek knihy jsem hltal a čekal, kdy přijdou užitečné rady. Jak si nedělat starost byla hlavně vysvětlována na příbězích a ty mě někdy nebavily. Kniha není přímo návodem jak si nedělat nikdy starosti- však kdo bude potřebovat, dobré rady zde najde. Chraplavý přednes mi moc neseděl, zněl mi jako ustaraný :-) musím říct, že hlavně jednu radu používám a je nad zlato.

    Radezim

    Zejména začátek knížky mi sednul a přišel velmi vhod a byl jsem z jednotlivých rad a životních citátů nadšený. Později mi už však knížka přišla celkem monotematická a začala se dost točit kolem víry a duchovna. Občas bylo znát, že už je to nějakou dobu, co byla poprvé vydaná. Pár rad mi už přišlo překonaných. Ale jinak se mi líbila, myslím si, že mi v dost ohledech otevřela oči. Mnohé příběhy a rady byly dost poučné. Zejména že si člově... více

    Palante

    Jedna z nejlepších audioknih.

    Lena

    Je zajímavé, že to bylo psané před tak dlouhou dobou a je to stále aktuální. Napsala jsem si spoustu poznámek a k poslechu se ještě vrátím. Poučné, zajímavé a také mě to párkrát dojalo.

    svihak

    Kniha sa dobre pocuvala, dobre myslienky, dobre si to vypocut aj viackrat, ked sa clovek zamysli pri kazdej kapitole, tak je to prospesne. Recenziu by som nikdy nenapisal, ale po vypocuti tejto knihy napisem, lebo ma uz netrapi, co si o nej pomyslite :) Zbavil som sa starosti aspon na chvilu. Ked zase pridu, zase si to vypocujem.

    Petr

    Jedna z nejlepších knih na toto téma, které jsem kdy poslouchal. Pokud chcete žít bez stresu, tak doporučuji! Hodně sem si z ní sám vzal. Naučí Vás, jak správně ke stresu a starostem přistupovat tak, abyste v budoucnu zvládli cokoliv.

    Vláďa Novotný

    Carnegie je klasika osobnostního rozvoje. Všichni znají jeho knihu Jak získávat přátele a působit na lidi. Tato je absolutně neprávem v jejím stínu. Bez ní Vám totiž ta první fungovat nebude, protože s ubrečenou sesypanou troskou se nikdo nový kamarádit nebude. Pravidla v této audioknize jsou tak geniálně nadčasová, že pokud by to měla být jediná kniha, kterou za život přečtete, tak Vám to bude do smrti stačit. Jo. Až takový je to nářez... více

    skerosan

    Veľmi dobre sa mi táto knižka počúvala. Je síce staršieho dáta a niektoré myšlienky mi pripadali na dnešnú dobu už (bohužiaľ pre tento svet!) trošku naivné, ale určite si v nej každý nájde niečo, kvôli čomu sa k nej rád po čase vráti. Je nabitá pozitívnou energiou a optimizmom, malo by si ju povinne vypočuť čo najviac ľudí. Svet by bol určite zas o kus lepším miestom pre život...

    Roman

    Fantastická kniha. Mám tlačenú verziu,no k tejto audioknihe sa môžem vrátiť vždy, keď mám telefón pri sebe. Každé ráno sa mi ľahšie vstáva vďaka technikám, ktoré kniha obsahuje a málo problémov je takých veľkých, že by som sa nimi mal vôbec zaoberať. Dale Carnegie si skutočne dal záležať na tejto knihe a odhalil v nej veci, ktoré by ma ani nenapadli, pokiaľ by som o nich nepočul.

    Dasa63

    Kniha je skvělá. Obsahuje spoustu informací, některé věci mi přišly hrozně jednoduché a divila jsem se, že mě samotnou nikdy nenapadly. Jiné mi připadaly neuvěřitelné. Ačkoliv je kniha docela obsáhlá, poslouchala jsem jí s pozorností a napětím. Skvělé jsou shrnutí na konci každé části knihy. Interpretace příjemná, nahrávka kvalitní. Tahle kniha má u mě určitě jedničku.

    Audiokniha Jak rychle zbohatnout: Andrej Prešovský
    0:00
    0:00

    Jak rychle zbohatnout

    Andrej Prešovský

    Čte: Gustav Bubník

    Audiokniha Opřete se do toho: Sheryl Sandberg
    0:00
    0:00

    Opřete se do toho

    Sheryl Sandberg

    Čte: Simona Babčáková

    Audiokniha Drive / Pohon: Daniel Pink
    0:00
    0:00

    Drive / Pohon

    Daniel Pink

    Čte: Aleš Procházka

    Audiokniha Jak zbohatnout aneb co chudí lidé nevědí: Vladimír Procházka
    0:00
    0:00

    Jak zbohatnout aneb co chudí lidé nevědí

    Vladimír Procházka

    Čte: Jaroslav Ludvík

    Audiokniha O Honzově štěstí: David Zonyga
    0:00
    0:00

    O Honzově štěstí

    David Zonyga

    Čte: Gustav Bubník

    Audiokniha Motivací k Vítězství: Richard Denny
    0:00
    0:00

    Motivací k Vítězství

    Richard Denny

    Čte: Gustav Bubník