Autor Scott Carney
Interpret Pavel Nečas
Délka 9 hod 11 min
Velikost 925 MB
Typ Audiokniha kompletní
Formát MP3 ke stažení

Co tě nezabije - Scott Carney

Jak ledová voda a okolní nepříznivé podmínky obnoví naši zašlou sílu a odolnost

399 Kč

Bez 10 % DPH 362,73 Kč

6 hodnocení
NOVINKA
  • Autor:Scott Carney
  • Interpret:Pavel Nečas
  • Délka:9 hod 11 min
  • Velikost:925 MB
  • Typ:Audiokniha kompletní
  • Formát:MP3 ke stažení
  • Vydavatel:ProgresGuru

Popis audioknihy

Co tě nezabije, to tě posílí

Tato audiokniha by nikdy nevznikla, kdyby se skeptický investigativní novinář Scott Carney nevydal odhalit tajemství proroka a šílence jménem Wim Hof. Jeho pozoruhodná schopnost ovládat své tělo pomocí dechu a mysli a tím odolávat extrémním podmínkám mu vysloužila přezdívku Ledový muž. Scott se za ním z Los Angeles vydal do Polských Krkonoš, aby světu ukázal, že je pouhý šarlatán. Na vlastní kůži si vyzkoušel techniku dýchání a následně své tělo ovládnul tváří v tvář zimě. O několik dní později, oblečen pouze v šortkách, vystoupal na Sněžku. Cíl knihy se tak rázem změnil na prozkoumání limitů a možností lidského těla.

Otužování. Správné dýchání. Meditace

Audiokniha Co tě nezabije zkoumá chování lidského těla v extrémních podmínkách. Vrací se zpět do časů, kdy naše přežití v nehostinném prostředí záviselo na schopnosti adaptovat se na okolní prostředí. Autor hlasem Pavla Nečase velmi poutavě popisuje posouvání hranic svých tělesných a duševních schopností, včetně veškerých útrap a komplikací. Metodu Wim Hofa podrobuje důkladné analýze hodné investigativního novináře. Podrobuje ji různým úhlům zkoumání, přičemž využívá nejmodernějších poznatků vědy a medicíny. Účastní se různých výzev, adrenalinových závodů, tréninkových a výcvikových kempů. Opírá se o vědecké výzkumy, mluví s lékaři, sportovci, trenéry, dokonce i vojáky, nebo také s běžnými lidmi, kteří se vyléčili z chronických onemocnění a výrazně zlepšili své zdraví. Seznámí vás také s dalším technikami pro zlepšení fyzické síly a mentální odolnosti. Celý příběh zakončuje rekordním 28hodinovým výstupem na Kilimandžáro. Jen v botách, šortkách a s batohem na zádech.

Kdo je Wim Hof

Zásluhou Wima Hofa nyní američtí a evropští vědci zjišťují, jak otužování pomáhá bojovat proti autoimunitním nemocem a chronickým bolestem. Rozpoutal bouře debat a výzkumů, které vyústili v nové lékařské poznatky o fungovaní lidského těla. Každý rok této metodě propadá spousta lidí, zanechávají cvičení v klimatizovaných fitkách a snaží se zocelit závody v obtížných a surových podmínkách. Nebo se jen sprchují pod studenou vodou. Všichni však sdílejí ideologii, že v komfortu moderní doby jsme zeslábli a fyzickou kondici a odolnost nejlépe nabydeme v původním prostředí našich předků.

„Odjakživa jsem věřil, že nás příroda vyzbrojila samo ozdravnými schopnostmi. Dokážeme kontrolovat svůj imunitní systém, zvednout si náladu, zvýšit úroveň energie a posílit své celkové zdraví. To vše nám umožňuje skrytá síla ukrytá v prostém dýchání. Každý má tak schopnost napojit se na svůj autonomní nervový systém a naučit se kontrolovat jinak nevědomé procesy.

„Celý život se aklimatizujeme na pohodlný život, pak stačí pouhé dva dny strávené tréninkem mé metody a každý se může znovu propojit se svými skrytými pocity a přirozenou fyziologií. Vědomé dýchání a soustředěná mysl nastartují chemické změny a odkyselí tělo. Odevzdáte-li se zimě, vytvoříte si zrcadlo, které vám pomůže nahlédnout do nejhlubšího nitra a spatřit sama sebe ve stavu „bojuj, nebo uteč. Zažít tento pocit na vlastní kůži je velmi silná zkušenost.”

Více o Wim Hofovi, včetně doporučených odkazů naleznete ve článku na blogu.

Seznam kapitol

  • 00 Úvodní slovo
  • 01 Předmluva - Zahřívání
  • 02 Úvod - Óda na medúzu
  • 03 KAPITOLA 1: Ledový muž na scéně
  • 04 KAPITOLA 2: Třídění evoluční popelnice
  • 05 KAPITOLA 3: Měření nemožného
  • 06 KAPITOLA 4: Klín
  • 07 KAPITOLA 5: Startovní číslo 2182
  • 08 KAPITOLA 6: Umění pádu
  • 09 KAPITOLA 7: Rozmáznout komára granátem
  • 10 KAPITOLA 8: Déšť v domě
  • 11 KAPITOLA 9: Parkinson, zlomené kosti, Artritida a Crohnova choroba
  • 12 KAPITOLA 10: Intervalový trénink
  • 13 KAPITOLA 11: Studená válka a princip vitalismu
  • 14 KAPITOLA 12: Závod Tough Guy
  • 15 KAPITOLA 13: Kilimanjaro
  • 16 Závěr - Potěšení ze zimy

Hodnocení

Mirek

Zajímavé informace nejen o Wim Hofovi, ale také o schopnostech lidského těla.

Jirka

Tak tuhle knihu jsem poslechl behem jednoho tydne. Skvele nacteno a velmi poutave napsano.

Šmidra

Poutavé vyprávění o nevšedním životním stylu plné inspirace a motivace.

Péháčko

Vim Hofa znám řadu let a řadu let také díky němu provozuji otužování, ledové sprchy, přestal jsem zazimovávat bazén a koupu se celoročně. I když má voda v lednu 5°C, není to žádný problém. O tom, že jsem nebral antibiotika tak 10 let a pokud mě zachvátí nějaká ta viróza, trvá tak maximálně 5 dnů, ani nemluvě. Celková imunita včetně téměř vymizení letních pylových alergií šla mnohonásobně nahoru. Prostě to funguje, ověřeno na sobě. O to... více

Adam

Nejlepší audiokniha, co jsem za poslední dobu slyšel. Změnila mi život!

Radka Pokorná

Pro mně fantastická kniha, která verifikuje Wim Hofovu metodu. Kniha je spíše fundovanou recenzí WHM, navíc napsaná investigativním novinářem s vlastní zkušeností. Doplněno spoustou studií a měření ve světových tréninkových centrech. Je to poprvé co jsem se nechala zlákat reklamou na FB, spíše ze zvědavosti, ale rozhodně nelituji.

Audiokniha Čekáme děťátko: Martin Gregora, Miloš Velemínský ml.
0:00
0:00

Čekáme děťátko

Martin Gregora, Miloš Velemínský ml.

Čte: Zdeňka Žádníková Volencová

Audiokniha Biologie víry: Bruce H. Lipton
0:00
0:00

Biologie víry

Bruce H. Lipton

Čte: Martin Sláma

Audiokniha Zdravá střeva:  Erica Sonnenburg, Justin Sonnenburg
0:00
0:00

Zdravá střeva

Erica Sonnenburg, Justin Sonnenburg

Čte: Michaela Rykrová

Audiokniha Tajemství okamžitého léčení: Frank Kinslow
0:00
0:00

Tajemství okamžitého léčení

Frank Kinslow

Čte: Alexej Pyško

Audiokniha Velmi osobní kniha o zdraví: Margit Slimáková

Velmi osobní kniha o zdraví

Margit Slimáková

Čte: Jana Mařasová, Petr Gelnar

Audiokniha Indigový svět: Simon Loyd
0:00
0:00

Indigový svět

Simon Loyd

Čte: Martin Sláma