Co tě nezabije - Scott Carney

Jak ledová voda a okolní nepříznivé podmínky obnoví naši zašlou sílu a odolnost

399 Kč

Bez 21 % DPH 329,75 Kč

0 hodnocení
NOVINKA
  • Autor:Scott Carney
  • Interpret:Pavel Nečas
  • Délka:9 hod 11 min
  • Velikost:925 MB
  • Typ:Audiokniha kompletní
  • Formát:MP3 ke stažení
  • Vydavatel:ProgresGuru

Popis audioknihy

Co tě nezabije, to tě posílí

Tato audiokniha by nikdy nevznikla, kdyby se skeptický investigativní novinář Scott Carney nevydal odhalit tajemství proroka a šílence jménem Wim Hof. Jeho pozoruhodná schopnost ovládat své tělo pomocí dechu a mysli a tím odolávat extrémním podmínkám mu vysloužila přezdívku Ledový muž. Scott se za ním z Los Angeles vydal do Polských Krkonoš, aby světu ukázal, že je pouhý šarlatán. Na vlastní kůži si vyzkoušel techniku dýchání a následně své tělo ovládnul tváří v tvář zimě. O několik dní později, oblečen pouze v šortkách, vystoupal na Sněžku. Cíl knihy se tak rázem změnil na prozkoumání limitů a možností lidského těla.

Otužování. Správné dýchání. Meditace

Audiokniha Co tě nezabije zkoumá chování lidského těla v extrémních podmínkách. Vrací se zpět do časů, kdy naše přežití v nehostinném prostředí záviselo na schopnosti adaptovat se na okolní prostředí. Autor hlasem Pavla Nečase velmi poutavě popisuje posouvání hranic svých tělesných a duševních schopností, včetně veškerých útrap a komplikací. Metodu Wim Hofa podrobuje důkladné analýze hodné investigativního novináře. Podrobuje ji různým úhlům zkoumání, přičemž využívá nejmodernějších poznatků vědy a medicíny. Účastní se různých výzev, adrenalinových závodů, tréninkových a výcvikových kempů. Opírá se o vědecké výzkumy, mluví s lékaři, sportovci, trenéry, dokonce i vojáky, nebo také s běžnými lidmi, kteří se vyléčili z chronických onemocnění a výrazně zlepšili své zdraví. Seznámí vás také s dalším technikami pro zlepšení fyzické síly a mentální odolnosti. Celý příběh zakončuje rekordním 28hodinovým výstupem na Kilimandžáro. Jen v botách, šortkách a s batohem na zádech.

Kdo je Wim Hof

Zásluhou Wima Hofa nyní američtí a evropští vědci zjišťují, jak otužování pomáhá bojovat proti autoimunitním nemocem a chronickým bolestem. Rozpoutal bouře debat a výzkumů, které vyústili v nové lékařské poznatky o fungovaní lidského těla. Každý rok této metodě propadá spousta lidí, zanechávají cvičení v klimatizovaných fitkách a snaží se zocelit závody v obtížných a surových podmínkách. Nebo se jen sprchují pod studenou vodou. Všichni však sdílejí ideologii, že v komfortu moderní doby jsme zeslábli a fyzickou kondici a odolnost nejlépe nabydeme v původním prostředí našich předků.

„Odjakživa jsem věřil, že nás příroda vyzbrojila samo ozdravnými schopnostmi. Dokážeme kontrolovat svůj imunitní systém, zvednout si náladu, zvýšit úroveň energie a posílit své celkové zdraví. To vše nám umožňuje skrytá síla ukrytá v prostém dýchání. Každý má tak schopnost napojit se na svůj autonomní nervový systém a naučit se kontrolovat jinak nevědomé procesy.

„Celý život se aklimatizujeme na pohodlný život, pak stačí pouhé dva dny strávené tréninkem mé metody a každý se může znovu propojit se svými skrytými pocity a přirozenou fyziologií. Vědomé dýchání a soustředěná mysl nastartují chemické změny a odkyselí tělo. Odevzdáte-li se zimě, vytvoříte si zrcadlo, které vám pomůže nahlédnout do nejhlubšího nitra a spatřit sama sebe ve stavu „bojuj, nebo uteč. Zažít tento pocit na vlastní kůži je velmi silná zkušenost.”

Více o Wim Hofovi, včetně doporučených odkazů naleznete ve článku na blogu.

Seznam kapitol

  • 00 Úvodní slovo
  • 01 Předmluva - Zahřívání
  • 02 Úvod - Óda na medúzu
  • 03 KAPITOLA 1: Ledový muž na scéně
  • 04 KAPITOLA 2: Třídění evoluční popelnice
  • 05 KAPITOLA 3: Měření nemožného
  • 06 KAPITOLA 4: Klín
  • 07 KAPITOLA 5: Startovní číslo 2182
  • 08 KAPITOLA 6: Umění pádu
  • 09 KAPITOLA 7: Rozmáznout komára granátem
  • 10 KAPITOLA 8: Déšť v domě
  • 11 KAPITOLA 9: Parkinson, zlomené kosti, Artritida a Crohnova choroba
  • 12 KAPITOLA 10: Intervalový trénink
  • 13 KAPITOLA 11: Studená válka a princip vitalismu
  • 14 KAPITOLA 12: Závod Tough Guy
  • 15 KAPITOLA 13: Kilimanjaro
  • 16 Závěr - Potěšení ze zimy
Audiokniha Proč spíme: Matthew Walker
0:00
0:00

Proč spíme

Matthew Walker

Čte: Borek Kapitančik

Audiokniha Jak si správně přát: Pierre Franckh
0:00
0:00

Jak si správně přát

Pierre Franckh

Čte: Alexej Pyško

Audiokniha Velmi osobní kniha o zdraví: Margit Slimáková

Velmi osobní kniha o zdraví

Margit Slimáková

Čte: Jana Mařasová, Petr Gelnar

Audiokniha Indigový svět: Simon Loyd
0:00
0:00

Indigový svět

Simon Loyd

Čte: Martin Sláma

Audiokniha Tajemství okamžitého léčení: Frank Kinslow
0:00
0:00

Tajemství okamžitého léčení

Frank Kinslow

Čte: Alexej Pyško

Audiokniha Kvantový doktor: Amit Goswami
0:00
0:00

Kvantový doktor

Amit Goswami

Čte: Martin Sláma