Váš kapesní terapeut

Představte si, že máte po ruce zkušeného terapeuta, který vám pomůže porozumět vašim nejhlubším otázkám. Právě takovým průvodcem je audiokniha Váš kapesní terapeut.

Renomovaná psycholožka Annie Zimmerman vás vezme na fascinující cestu sebepoznání, během které odhalíte, proč se ve vašem životě opakují stejné vzorce, proč se zaplétáte do komplikovaných vztahů nebo proč reagujete způsoby, kterým sami nerozumíte.

Co dělá tuto audioknihu výjimečnou?

• Získáte praktické techniky pro okamžité použití

• Objevíte souvislosti mezi vaší minulostí a současným chováním

• Naučíte se pracovat s emocemi novým, osvobozujícím způsobem

Ta nejdůležitější odpověď často leží hluboko v nás samých. Annie Zimmerman vám ukáže, jak ji najít - bez zbytečných frází a s jasným směrem k řešení.

V knize se mimo jiné dozvíte:

• Překvapivý pohled na to, proč vaše "problémové chování" může být ve skutečnosti chytrým obranným mechanismem vaší psychiky

• Jak vaše první vztahové vazby ovlivňují váš současný výběr partnera i způsob, jakým v partnerství fungujete

• Proč mohou být zdánlivě negativní emoce jako úzkost nebo hněv vašimi pomocníky na cestě k sebepoznání

• Fascinující vysvětlení toho, proč nás přitahují lidé, kteří v nás nevědomky probouzejí stará zranění

• Co stojí za našimi automatickými reakcemi, které nás samotné často překvapují

• Proč je odhalení příčiny našich potíží teprve začátkem cesty - a jak po ní jít vlastním tempem

Co možná netušíte: Naše současné vzorce chování jsou často sofistikovaným pokusem vypořádat se s minulostí. Annie Zimmerman vám ukáže, jak tento mechanismus rozpoznat a hlavně - jak ho začít měnit.

Dopřejte si tento dar sebepoznání. Začněte svou cestu k vnitřnímu klidu a spokojenějšímu životu ještě dnes.

O knize řekli

„Zásadní a praktický průvodce naším duševním zdravím.“
— Mo Gawdat, spisovatel a bývalý obchodní ředitel Google X

„Mistrovský kurz psychologie, který vám pomůže lépe porozumět sobě i svým blízkým.“
— Nicole LePera, psycholožka a autorka bestselleru Uzdrav sám sebe

„Váš kapesní terapeut je napsán srozumitelně, odborně a naplněn zkušenostmi, které pomohou každému, kdo má zájem o svůj seberozvoj. Skvělé čtení.”
— Owen O’Kane, psychoterapeut a spisovatel