Audiokniha Toto mali čítať naši rodičia - Philippa Perryová

Popis knihy

Všetci sme raz boli deťmi. A všetci sme si mysleli, že keď vyrastieme, budú z nás tí najlepší a najtolerantnejší rodičia. Ale naozaj sme sa poučili z vlastných skúseností?

Táto audiokniha hovorí o tom, ako si vytvoriť plnohodnotný vzťah so svojím dieťaťom. Poradí, ako toto intímne puto posilniť, a upozorní na neviditeľné hrozby, ktoré ho môžu oslabiť.

Autorka, skúsená psychoterapeutka, vysvetlí dôležitú spojitosť medzi našou vlastnou výchovou a našimi rodičovskými schopnosťami. Veď aj keď si to neuvedomujeme, naučené vzorce správania máme v sebe hlboko zakorenené.

Audiokniha je skvelým pomocníkom na ceste k lepšej komunikácii a porozumeniu vlastných detí. Pretože láska bez správnych slov v rodičovstve občas nestačí. Autorka vo svojom bestselleri vysvetľuje, na čom skutočne záleží vo vzťahu rodičov a detí.

Audiokniha donúti rodičov zamyslieť sa nad sebou a poskytne im hodnotné podnety. Koncept, ku ktorému Philippa Perryová dospela na základe mnohoročnej praxe, zahŕňa okruhy:

Ako naša výchova ovplyvnila náš vzťah k vlastným deťom
Ako sa učíme z vlastných chýb (a ako ich môžeme napraviť)
Ako sa zbaviť negatívnych vzorov správania
Ako zaobchádzať s impulzívnymi pocitmi
Ako sa naučiť navzájom komunikovať s úctou

O knize řekli:

„Je to ako list od múdreho priateľa… ktorý sa celé roky venoval výskumu.“
— Aida Edemarian, The Guardian

„Prinútila ma premýšľať o sebe, o tom, kto som a kto sú moji rodičia, a aký rodič by som jedného dňa mohol byť…“
— Dolly Alderton

„Krásny a komplexný pohľad na to, ako byť rozumným a emocionálne inteligentným rodičom - nesmierne vrelá a múdra kniha, ktorá nám dáva nádej, že s trochou sebareflexie a pochopenia by sme mohli budúcej generácii ušetriť pár vlastných problémov.“
— Alain de Botton

„Je to láskavá a odpúšťajúca kniha, ktorá obhajuje láskavé a tolerantné správanie k sebe a k svojim partnerom.“
— The Times

„Destilovaná mapa zdravých vzťahov na necelých 250 stranách. Povinné čítanie!“
— Express

„Je to vynikajúca kniha, pripomenie vám, že život je tvrdý a vy robíte to najlepšie, čo dokážete – nevyčítajte si teda každodenné chyby.“
— Stylist

Seznam kapitol

01Predslov

02Uvod

03Prva cast Co sme sa o vychove naucili od rodicov

04Minulost nam to spocita, aj nasim detom

05Cvicenie Odkial prichadza ten pocit

06Narusenie a naprava

07Naprava minulosti

08Cvicenie Obzrite sa so sucitom

09Nas vnutorny hlas

10Cvicenie Odhalte svojho vnutorneho kritika

11Dobry rodic, zly rodic tienista stranka posudzovania

12Cvicenie Koniec posudzovania

13Druha cast Prostredie Vasho dietata

14Nejde o strukturu rodiny, ale o to, ako si rozumiete

15Ak uz rodicia nie su spolu

16Ako zvladat bolest

17Ked su rodicia spolu

18Ako sa hadat a ako sa nehadat

19Cvicenie Analyza hadky

20Pestovanie ustretovosti

21Cvicenie Vsimajte si pokusy o spojenie

22Tretia cast Pocity

23Ako sa naucit skrotit pocity

24Cvicenie Ste vyrovnany so svojimi pocitmi

25Preco je dolezite uznavat pocity

26Pripadova studia Nebezpecenstvo nedovolenych pocitov

27Narusenie, naprava a pocity

28Vcitit sa, nie riesit

29Strasidla pod postelou

30Preco by sme mali prijat kazdu naladu

31Poziadavka stastia

32Cvicenie Vcitte sa do prezivania druheho

33Rozptylenie od pocitov

34Cvicenie Uvazujte o rozptyleni

35Stvrta cast Polozit pevne zaklady, Tehotenstvo

36Sympateticka magia

37Cvicenie Ako premyslate o svojom babatku

38Ku ktoremu taboru rodicov patrite

39Cvicenie pre buduce matky a otcov

40Cvicenie pre sucasnych rodicov

41Babatko a vy

42Tvorba porodneho planu

43Ako sa podelit o zazitok z porodu

44Hladanie prsnika

45Prvotne puto

46Cvicenie Ako sa citi vase babatko

47Podpora

48Cvicenie Aku podporu potrebujete

49Teoria vztahovej vazby

50Cvicenie Aky typ vztahovej vazby uplatnujete

51Vynucovaci plac

52Odlisne hormony, odlisne ja

53Osamelost

54Cvicenie na zvladanie osamelosti

55Poporodna depresia

56Cvicenie Skryte oblasti rodicovstva

57Piata cast Podmienky pre dusevne zdravie

58Puto

59Davat a prijimat v komunikacii

60Ako sa zacina dialog

61Dychacie cvicenie

62Komunikacna vymena

63Diafobia ked dialog viazne

64Cvicenie Vsimajte si svoje zauzivane reakcie

65Cvicenie Date si poradit

66Vyznam aktivneho pozorovania

67Co sa deje, ked ste zavisli od telefonu

68Rodime sa s prirodzenou schopnostou viest dialog

69Aj deti su ludia

70Cvicenie Ako sa zlepsit v dialogu

71Ako ucime deti byt otravne a ako prerusit tento bludny kruh

72Preco sa dieta na vas lepi

73Zmysluplnost starostlivosti o deti

74Vychodiskova nalada vasho dietata

75Spanok

76V com spociva postrcenie k spanku

77Pomahat, nie zachranovat

78Cvicenie Nechajte dieta viest

79Hra

80Cvicenie Vytvaranie skvelych hernych navykov

81Siesta cast Spravanie, Kazde spravanie nieco komunikuje

82Vzory

83Hra na vitaza a porazeneho

84Sustredte sa na to, co funguje v pritomnosti, a nie na to, coho sa bojite v buducnosti

85Potrebne vlastnosti, aby sme sa vedeli spravat slusne

86Ak ma kazde spravanie nieco komunikovat, co znamena nevhodne spravanie

87Vyhody pozitivne investovaneho casu

88Cvicenie Ako predvidat tazkosti

89Ako podporit spravanie tym, ze vyjadrite pocity slovami

90Ked vysvetlenia nepomahaju

91Aky prisny ma byt rodic

92Nieco viac o zachvatoch hnevu

93Fnukanie

94Ked rodicia klamu

95Ked deti klamu

96Hranice Definujte seba, nie dieta

97Urcovanie hranic pri starsich detoch a tinedzeroch

98Tinedzeri a mladi dospeli

99Cvicenie Zasady spravania

100Cvicenie Starsi tinedzer ako podnajomnik

101A na zaver, ked uz vyrastu

102Doslov

103Podakovanie

Toto mali čítať naši rodičia

Ostatní si též přikupují

Popis knihy

O knize řekli:

Seznam kapitol

Proč jsme první volba

Specialisti

Vlastní nakladatelství

546 audioknih

Skvělá mobilní apka

Udělejte radost, darujte audioknihu!

Máme vlastní mobilní aplikaci

Vše o nákupu

Užitečné informace

Máte dotazy? Napište nám.

Buďte s námi v kontaktu