Audiokniha Sedm principů spokojeného manželství - John Gottman

Popis knihy

Že je šťastné manželství jenom trefný oxymorón?

Nemusí tomu tak být, když na něm budou obě strany pilně pracovat. Protože šťastné manželství je rozhodně nikdy nekončící “práce”. Psycholog John Gottman strávil 20 let studiem toho, co dělá manželství trvalým. Použijte jeho otestované metody k vyhodnocení, posílení a udržení vlastního dlouhodobého vztahu, stojí to za to! Audiokniha vás zároveň provede řadou sebetestů, které vám pomohou určit, jaký druh manželství máte, kde jsou vaše silné a slabé stránky a jaká konkrétní opatření můžete podniknout, abyste svému manželství pomohli.

V audioknize se dozvíte také, že:

Více sexu nutně nezlepší manželství
Časté hádky nepovedou k rozvodu
Finanční problémy nemusí vždy znamenat problémy ve vztahu
Manželky, které se kysele tváří, když jejich manžel mluví, se pravděpodobně do čtyř let rozejdou
Existuje důvod, proč manželé ustupují od hádek - a existuje způsob, jak to obejít

Autor vám v audioknize Sedm principů spokojeného manželství ukáže, jak včas rozpoznat postoje, které vedou k záhubě manželství – pohrdání, kritiku, defenzivu a kamenování – a poskytne vám praktická cvičení, kvízy, tipy a techniky, které vám pomohou porozumět vašemu vztahu a vytěžit z něj maximum.

Vyhněte se vzorcům vedoucím k rozvodu a budujte partnerský svazek plný vzájemné úcty, pochopení a společného naplnění.

Kniha se po prvním vydání v roce 1999 stala fenoménem a bestsellerem. Do dnešního dne se jí prodalo přes 1 milion výtisků. Díky dalším 15 rokům vědeckého výzkumu a nepochybně i díky srozumitelnému výkladu je toto nové, přepracované vydání knihy zlomovým milníkem mezi publikacemi o vztazích, který na našem trhu nemá obdoby.

Seznam kapitol

01Úvod

02Kapitola 1: Pravda o spokojeném manželství

03Pravda o spokojeném manželství (druhá část)

04Kapitola 2: Čím to je, když manželství nefunguje

05Kapitola 3: Jak předpovídám rozvod

06Muži a ženy jsou skutečně odlišní

07Kapitola 4: Princip první - Rozšiřujte své mapy lásky

08Dotazník - Mapy lásky

09Cvičení 1: Hra na 20 otázek pro mapu lásky

10Cvičení 2: Pokládání otevřených otázek

11Cvičení 3: Kdo jsem

12Kapitola 5: Princip druhý - Pěstujte sympatie a obdiv

13Dotazník sympatií a obdivu

14Cvičení 1: Oceňuji

15Cvičení 2: Příběh a filozofie vašeho manželství

16Cvičení 3: Chovat partnera v srdci

17Cvičení 4: Sedmitýdenní kurz pro posíleni sympatií a obdivu

18Kapitola 6: Princip třetí - Buďte k sobě vstřícní, neodvracejte se

19Dotazník - Je vaše manželství připravené na romantiku

20Dvě překážky na cestě ke vzájemné vstřícnosti

21Cvičení 1: Citové konto

22Cvičení 2: Rozhovor na zmírnění stresu

23Jak se vyrovnat s partnerovým vztekem, smutkem a obavami

24Cvičení 3: Jak si věci vyříkat

25Dotazník - Převaha pozitivních citů

26Kapitola 7: Princip čtvrtý - Přijímejte partnerův vliv

27Dotazník - Schopnost dělit se o moc

28Cvičení 1: Moudřejší ustoupí

29Cvičení 2: Gottmanova hra přežití na ostrově

30Kapitola 8: Dva typy manželského konfliktu

31Dotazník - Hodnocení manželských konfliktů

32Klíče ke zvládání konfliktů

33Kapitola 9: Princip pátý - Řešte řešitelné problémy

34Dotazník pro hrubý nástup

35Cvičení 1: Hrubý nástup

36Dotazník pro zvládání pokusů o nápravu

37Jak sdělit to podstatné

38Dotazník k zaplavení

39Cvičení 2: Uklidnění sebe sama

40Cvičení 3: Vzájemné uklidnění

41Cvičení 4: Jak nalézt společnou řeč

42Cvičení 5: Zpracování předchozích emočních zranění

43Kapitola 10: Jak si poradit s typickými řešitelnými problémy

44Cvičení 1: Problémy s rodinou druhého partnera

45Peníze, peníze, peníze

46Rodičovská role

47Kvíz - Kvalita sexu, romantiky a vášně v manželství

48Pět způsobů, jak udělat sex více osobní a romantický

49Kapitola 11: Princip šestý - Překonávejte patové situace

50Cvičení 1: Jak vypátrat sny

51Příklady páru - Jak žít s rozdíly

52Kapitola 12: Princip sedmý - První a druhý pilíř

53Třetí a čtvrtý pilíř

54Cvičení - Na základě čtyř pilířů vytvořte společný smysl

55Doslov - A co dál

Sedm principů spokojeného manželství

Ostatní si též přikupují

Popis knihy

Že je šťastné manželství jenom trefný oxymorón?

V audioknize se dozvíte také, že:

Seznam kapitol

Hodnocení

Proč jsme první volba

Specialisti

Vlastní nakladatelství

546 audioknih

Skvělá mobilní apka

Udělejte radost, darujte audioknihu!

Máme vlastní mobilní aplikaci

Vše o nákupu

Užitečné informace

Máte dotazy? Napište nám.

Buďte s námi v kontaktu