Není to tebou

Není vždy snadné poznat, že jste se ocitli ve spárech narcisty. Jeden den vás okouzlí svým sebevědomím a charismatem, druhý den přijde gaslighting a útok na vaše sebevědomí – a vy se ptáte: Šlo to udělat jinak?

Odhalte narcisty a ochraňte se před nimi

Jak vysvětluje psycholožka a přední odbornice na narcismus Dr. Ramani Durvasula, odpověď zní: nešlo. Stejně jako tygr nedokáže změnit své pruhy, narcista s vámi nepřestane manipulovat. Abyste se po letech jeho vlivu zahojili a ochránili před dalším trápením, musíte nejprve přijmout: Není to vaše vina.

Dr. Durvasula vychází z více než dvaceti let praxe a výzkumu narcismu. V knize Není to tebou objasňuje tuto často nepochopenou osobnost a naučí vás rozpoznat varovné signály i ochránit se před toxickým vlivem narcistů.

Zhojení po narcistickém vztahu – nebo dokonce během něj – je náročné, ale možné. První krok? Přestat se snažit narcistickou osobu změnit, přestat obviňovat sebe a začít rozvíjet svou autonomii a pocit vlastního já.

Na této cestě se naučíte:

• umění rozlišování

• vytvářet si realistické hranice

• odolnost vůči gaslightingu

• jak narušit traumatické vazby, které vás drží v toxických cyklech

• jak vyrovnat se se ztrátami plynoucími z narcistických vztahů

• jak obnovit své sebepojetí po letech znevažování

Audiokniha pro všechny, kdo chtějí porozumět narcismu, chránit se před manipulací a znovu najít sami sebe.

O knize řekli

„Citlivý plán a průvodce přežitím pro lidi v narcistických vztazích, který jim pomůže pochopit, jak se uzdravit a prosperovat během těchto náročných vztahů i po nich.“
— Jay Shetty, autor bestselleru Mysli jako mnich a moderátor podcastu On Purpose

„Povinná četba. Dr. Durvasula vás naučí, jak se zahojit z jakéhokoli toxického vztahu. Díky jejím odborným radám založeným na desítkách let výzkumu a klinických zkušeností se nemožné zdá být možné.“
— Mel Robbins, autorka bestselleru The High Five Habit a moderátorka podcastu The Mel Robbins Podcast

„Doktorka Durvasula napsala knihu o narcismu pro dnešní dobu, a to nejen proto, že převrací vše, co jsme si mysleli, že o tomto typu osobnosti víme, ale také proto, že dává skutečným lidem pocit naděje... že se mohou uzdravit, že se mohou z těchto vztahů posunout dál, že to není jimi.“
— Maria Shriver

„Dr. Durvasula se při psaní knihy Není to tebou obrací přímo na oběti narcistického zneužívání s cílenými radami vypracovanými na základě dlouholetých klinických zkušeností a výzkumu. Tuto knihu vřele doporučuji všem, kteří se potýkají se vztahem s narcistou. Jakmile si uvědomíte, že tím problémem nejste vy, můžete se stát řešením.“
— W. Keith Campbell, PhD, profesor psychologie na univerzitě v Georgii a autor knihy The Narcissism Epidemic

„Kniha Není to tebou se zabývá značně nepochopeným tématem a nabízí cestu vpřed těm, kteří byli nebo jsou v současné době v narcistických vztazích. Dr. Durvasula s hlubokým soucitem mistrně pomáhá čtenáři přejít od sebeobviňování k jasnému pohledu na věc. Jak hluboký dar je to pro ty, kteří uvidí, že se o jejich zkušenostech píše v této knize, a budou se cítit o něco méně osamělí.“
— Vienna Pharaon, autorka bestselleru The Origins of You a moderátorka podcastu This Keeps Happening

„Dr. Ramani je jednou z nejuznávanějších odbornic na narcismus a hojení z něj. Jsem vděčný, že do této důležité knihy zahrnula i často neviděný svět zármutku způsobeného narcismem. Poskytuje hluboký vhled a rozumné rady ohledně prožívání zármutku.“
— David Kessler, autor knihy Finding Meaning