Jak na ADHD

Máte neustále roztěkanou mysl? Nedokážete sedět v klidu nebo udržet pozornost? Možná to není vaše chyba, ale přirozený způsob fungování vašeho mozku. Jessica McCabe zná tyto problémy z vlastní zkušenosti – sama prošla náročnou cestou s ADHD až k životnímu vyhoření.

V audioknize Jak na ADHD Jessica McCabe propojuje moderní vědecké poznatky se svými osobními zkušenostmi a cennými radami komunity lidí s ADHD. Nabízí pohled do světa hyperaktivní mysli a ukazuje, jak lépe porozumět svému mozku a využít jeho jedinečné vlastnosti ve svůj prospěch.

Co se dozvíte

• ADHD má mnoho podob – nemusíte být hyperaktivní, abyste ji měli

• Neurologické základy fungování ADHD mozku a proč je někdy tak těžké ho "zkrotit"

• Praktické, vědecky podložené strategie pro lepší plánování, soustředění a zvládání emocí

• Jak přijmout svůj odlišný způsob myšlení a využít jeho kreativní potenciál

• Proč nejste neschopní nebo nespolehliví – jen potřebujete jiný přístup k výzvám

Pro koho je audiokniha určena

• Lidem s diagnostikovaným ADHD i těm, kteří se v popsaných symptomech poznávají

• Rodinným příslušníkům, partnerům a přátelům lidí s ADHD

• Všem, kdo chtějí lépe pochopit různorodost lidské mysli

• Těm, kdo hledají praktické nástroje pro efektivnější fungování s hyperaktivní myslí

• Lidem, kteří se cítí "jiní" a chtějí najít své silné stránky místo zaměření na nedostatky

Jak na ADHD není jen o zvládání obtíží – je také oslavou výhod, které ADHD přináší: kreativity, nadšení pro nové projekty a jedinečného pohledu na svět.

O knize řekli

„Svět ADHD na takovou knihu napjatě čekal už mnoho let.“
— Edward Hallowell, lékař a přední expert na ADHD

„Nejlepší uživatelská příručka pro ADHD mozek, která mistrně spojuje vědecké poznatky, životní hacky i prostou lidskou zranitelnost.“
— Dani Donovan, tvůrkyně a spisovatelka se zaměřením na ADHD

„Je zranitelná, povzbuzující a inspirativní. Ale ze všeho nejvíc – přesně ví, jaké to je žít s neurodivergentním mozkem.“
— Caroline Maguire, lektorka a spisovatelka