Přecitlivělost není slabost

Jste označováni za přecitlivělé? Vnímáte svět intenzivněji než ostatní? Pak je tato audiokniha přesně pro vás. Dánská psycholožka Ilse Sand vám pomůže uvědomit si, že vaše přecitlivělost není slabost, ale jedinečný dar.

Přecitlivělost jako výhoda? Objevte svůj potenciál

Přecitlivělí lidé mají jemnou nervovou soustavu, bohatou fantazii a živou představivost. Sand vám pomůže lépe porozumět svému vnímání a naučí vás, jak o sebe správně pečovat.

Přestaňte se za svou přecitlivělost stydět a proměňte ji v přednost! S touto audioknihou získáte nástroje, jak žít naplno podle svých podmínek. Dopřejte si inspiraci od zkušené psycholožky a začněte svou přecitlivělost vnímat jako dar.

Vysoce citlivý lidé

• Mají jemnou a vysoce citlivou nervovou soustavu, jsou velmi vnímavými ke všem druhům podnětů

• Reagují intenzivněji na situace, prostředí, podněty, které ostatní mohou vnímat jen mírně nebo je nevnímají vůbec.

• Jsou zvýšeně senzitivní na světlo, hluk, chaos, bolest, napětí a emoce druhých.

• Mají bohatou představivost a fantazii, prožívají věci hluboce.

• Potřebují více času na zpracování informací a rozhodování.

• Jsou vysoce zodpovědní, soucitní, empatičtí a vnímaví k detailům a jemným nuancím.

• Často se cítí přetížení a častěji se u nich projevují stavy úzkosti

• Tendence k hloubavosti a ruminaci.

Jste vysoce citlivý? Otestujte se! Test naleznete v doprovodných materiálech

Vysoká citlivost je osobnostní rys, který se projevuje zvýšenou psychickou i fyzickou citlivostí. Vysoce citliví lidé jsou velice vnímavými ke všem druhům podnětů kolem sebe. Reagují intenzivněji na situace a prostředí, které jiní mohou vnímat jen mírně nebo je vůbec nevnímají. Mají bohatou fantazii, prožívají věci velmi hluboce a potřebují více času na zpracování informací a rozhodování.

V knize Přecitlivělost není slabost se dozvíte:

• Jak vnímat svou přecitlivělost jako výhodu a využít její potenciál

• Jak se vyrovnat s negativními emocemi jako hněv či stud

• Tipy, jak čelit depresi a úzkosti způsobené přetížením

• Konkrétní činnosti a cvičení pro načerpání energie a pohody