Změň svůj dech a začnou se dít věci

Knihu bych zařadila mezi excelentní a převratné seberozvojové skvosty na trhu, autor pracuje s tzv. 5 pilíři zdraví, dává řadu technik, možnosti cvičení a tréningu při práci na sobě. Vyzkoušela jsem a skutečně fungují, kniha mě tak uchvátila, že jsem si ji musela koupit ještě i v papírové podobě, abych se k ní mohla vracet, a opakovat jednotlivá cvičení. Kromě jiného pracuje s dechovými technikami, které skutečně mohou pomoci od řady zdravotních i psychických problémů. Je to opravdu WAw a soudím, že toto by měla být povinná četba už od útlého školního věku, neboť tyhle znalosti, a zákonitosti v knize popsané, by měli mít úplně všichni a společnost by zřejmě byla někde úplně jinde, než aktuálně je. Všem vřele doporučuji!!! Navíc interpretaci této audioknihy hodnotím rovněž na jedničku s hvězdičkou, perfektně se poslouchá, ani chvilku se nenudíte.

Velmi dlouho jsem měla za to ze Wikipedie Hofova metoda dýchání a otuzovani ke ta jediná správná . Nicméně v teto knize jsem se dozvěděla mnoho důležitého a rozšířila sinonzorynohledne dechu, dechovych cvičení a vzorců. A navíc to knihou nekončí, můžete se dále přidat do fb skupiny a zdokonalovat se dal.

Kniha mi přišla víc než jako kniha spíše jako mapa odkazů na autorova videa, seřazená dle jednotlivých témat proložená příběhy, které se bez výjimky až sektářsky obdivně vyjadřují k autorovi. Samotný obsah videí, na který se autor odkazuje mě ale oslovil a spousta informací v nich je pro mě v této oblasti opravdu přepratná, a proto nakonec kladně hodnotím i knihu, která vám toho bez zabrouzdání na YouTube nic moc neřekne.

Krásná kniha!

Jednoduše smysluplně a zdravé.