Proč mozek potřebuje přátele

Váš mozek potřebuje lidi. Nezáleží na tom, jestli jste introvert, nebo extrovert. Každý rozhovor, každý společný smích v něm zanechá biologickou stopu, která ovlivňuje zdraví, náladu a dokonce i délku života.

Neurovědec Dr. Ben Rein ukazuje, jak moc na vztazích s ostatními záleží. A také to, jak nás o ně obrazovky, izolace a spěch pomalu připravují. Osamělost je podle něj vážné zdravotní riziko. Kniha ale nestraší. Nabízí vědu, příběhy a rady, se kterými můžete začít ještě dnes.

V audioknize se dozvíte:

• proč i krátký rozhovor ovlivňuje zdraví vašeho mozku,

• co se děje ve vašem těle, když jste dlouho sami, a proč je to nebezpečné,

• proč videohovor mozku nenahradí osobní setkání,

• jak vzniká první dojem a proč nám někdo připadá sympatický hned,

• jak funguje empatie na úrovni buněk a proč na ní záleží,

• proč domácí mazlíček prospívá vašemu zdraví,

• jak látky od kofeinu po léky mění to, jak se k sobě chováme,

• jak si vědomě sestavit „společenskou stravu“, která bude živit tělo i mysl.

O knize řekli

„Rein brilantně rozebírá fascinující neurovědu vysvětlující, proč sociální vazby nejsou jen příjemným doplňkem, ale jsou nezbytné pro naše blaho, zdraví a štěstí. Tato poutavá kniha změní váš pohled na vztahy a motivuje vás k upřednostňování společenských vazeb. Kniha, kterou musíte přečíst.“
— Nir Eyal, autor knih Hooked a Indistractable

„Přátelské zkoumání psychologie a neurovědy, které vysvětluje, proč jsme spolu lepší.“
— Lisa Genova, PhD, autorka knih Still Alice a Remember

„V této hloubavé knize Rein rozebírá vědu stojící za lidskými vztahy a ukazuje nám, jak budovat silnější vztahy, které nás nejen činí šťastnějšími a zdravějšími, ale také pomáhají vytvářet prosperující společnosti – něco, co dnes naléhavě potřebujeme.“
— Emma Seppälä, PhD, autorka knih The Happiness Track a Sovereign

„Kniha Proč mozek potřebuje přátele může být právě tím lékem, který náš stále více odcizený svět potřebuje. Všichni chceme žít déle a dobře – tato kniha slibuje, že bude jednou z nejdůležitějších knih, které si přečtete, abyste tohoto cíle dosáhli.“
— Sandra Bond Chapman, PhD, ředitelka Centra pro zdraví mozku, UT Dallas