16.10.2019
Autor: ProgresGuru, Daniel H. Pink
V pátek 18.10. vydáme novou audioknihu o načasování. Zjistíte, proč tolik záleží na tom, jestli se odpíchneme rychle, nebo zažijeme falešný start. A jak začít znovu, pokud hned ve startovních blocích škobrtneme. Proč nám vlastně s dosažením poloviny (projektu, hry, ale i života) někdy dojde dech a jindy v sobě najdeme skrytou sílu?
Proč nám konce dodávají energii do spurtu před cílovou čarou, ale také nás inspirují ke zpomalení a hledání smyslu?
Jak se synchronizovat v čase s dalšími lidmi – ať už navrhujeme software, nebo zpíváme ve sboru?
Proč některé školní rozvrhy ztěžují učení, ale dobře pojatá přestávka naopak žákům pomáhá k lepším výsledkům v testech?
Proč nás přemýšlení o minulosti nutí chovat se určitým způsobem a zaměření na budoucnost nás kormidluje jiným směrem?
A především, jak můžeme vytvářet organizace, školy a životy, ve kterých se počítá s neviditelnou silou načasování? Tedy instituce, které chápou, že načasování není to hlavní, ale to jediné?
To je spousta otázek proč. Pokud chcete být blíže k odpovědím, audiokniha Daniela Pinka KDY probírá spoustu teorie a uslyšíte v ní o řadě vědeckých studií. Zároveň je ale také praktická. Každou kapitolu uzavírá část, kterou Dan nazval Manuál krotitele času. Jedná se o kolekci nástrojů, cvičení a tipů, které vám pomohou uvést nabyté poznatky do praxe.
Při poslechu začnete vaše zkoumání od samotného času. Při studiu historie času si záhy uvědomíte, že hodně z toho, co pokládáme za „přirozené“ jednotky času, jsou ve skutečnosti ohrádky zkonstruované našimi předky k jeho zkrocení. Sekundy, hodiny i týdny jsou všechno lidské vynálezy. Jedině jejich vyznačením, napsal historik Daniel Boorstin, „se lidstvo osvobodí z cyklické monotónnosti přírody“.
Jedna časová jednotka se ale naší kontrole vymyká a je přímo prototypem Boorstinovy cyklické monotónnosti. Obýváme planetu, která se otáčí okolo své osy stabilní rychlostí a v pravidelném vzorci a vystavuje nás pravidelnému střídání světla a tmy. Každé otočení Země nazýváme den. Den pro nás představuje možná nejdůležitější prostředek k dělení, přizpůsobování a hodnocení času.
V první části audioknihy se proto při zkoumání načasování zaměříte právě na něj. Co vědci zjistili o denním rytmu? Jak můžeme tyto poznatky využít ke zlepšení své výkonnosti, posílení zdraví a prohloubení spokojenosti? A proč bychom nikdy, neměli dělat důležitá rozhodnutí odpoledne? Před poslechem by však bylo dobré se trochu analyzovat.
Pokud znáte svůj chronotyp, pro každodenní rozhodování je dobré mít vodítka. Chcete-li si načasování v rámci dne řídit, týden systematicky sledujte své chování. Nastavte si v telefonu budík tak, aby pípal každých devadesát minut. Pokaždé, když se budík ozve, odpovězte na tyto tři otázky (pdf ke stažení):
1. Co děláte?
2. Jak duševně pohotoví se právě teď cítíte? (na škále od 1 do 10)
3. Jak fyzicky nabití energií se právě teď cítíte? (na škále od 1 do 10)
Zaznamenávejte stav po celý týden a pak výsledky shrňte do tabulky. Možná objevíte osobní odchylky od široce platného vzorce. Třeba zjistíte, že u vás propad nastává oproti většině dřív odpoledne nebo že se vaše síly vracejí k normálu později. Po týdnu budete mít větší přehled o svých aktivitách a budete s nimi mnohem lépe manévrovat.