Autor John Medina
Interpret Aleš Procházka
Délka 11 hod 36 min
Velikost 955 MB
Typ Audiokniha kompletní
Formát MP3 ke stažení

Nestárnoucí mozek - John Medina

Udržte si bystrou hlavu navzdory věku

249 Kč

Bez 10 % DPH 226,36 Kč

  • Autor:John Medina
  • Interpret:Aleš Procházka
  • Délka:11 hod 36 min
  • Velikost:955 MB
  • Typ:Audiokniha kompletní
  • Formát:MP3 ke stažení
  • Vydavatel:Voxi

Popis audioknihy

Udržte si bystrou hlavu navzdory věku

Proč nemůžu nikdy najít klíče? Proč nespím tak dobře jako kdysi? Proč mí kamarádi opakují pořád stejné historky? Co můžeme udělat, abychom si udrželi svěží mysl? Vědci odpovědi znají.

Audiokniha Nestárnoucí mozek od molekulárního biologa Johna Mediny nabízí fakta a recept na „dobré“ stárnutí. 

Audiokniha vám ukáže, že i ve vyšším věku jste schopni prožívat svůj život mnohem plněji – tedy přimět k tomu váš mozek.

Dozvíte se, jak zmírnit neblahé účinky stárnutí, jak poznat projevy Alzheimerovy nemoci nebo jak prožít zralý věk aktivně. Pokud se ke stáří postavíte čelem, může to být jedno z nejkrásnějších a nejspokojenějších období vašeho života. Začít můžete hned.

Seznam kapitol

  • 00 ÚVOD
  • 01 ÚVOD: Čtyři části
  • 02 ÚVOD: Mocný veletok
  • 03 ÚVOD: Dobrý doba na stárnutí
  • 04 ÚVOD: Jak funguje mozek
  • 05 SOCIÁLNÍ MOZEK: Vaše přátelství
  • 06 VAŠE PŘÁTELSTVÍ: Společenský život, vitamíny pro mozek
  • 07 VAŠE PŘÁTELSTVÍ: Více večírků znamená méně chřipek
  • 08 VAŠE PŘÁTELSTVÍ: Rozcvička pro mozek
  • 09 VAŠE PŘÁTELSTVÍ: Pekelný šéf
  • 10 VAŠE PŘÁTELSTVÍ: Zbavte se ega
  • 11 VAŠE PŘÁTELSTVÍ: Všichni ti osamělí lidé
  • 12 VAŠE PŘÁTELSTVÍ: Kam vede izolace
  • 13 VAŠE PŘÁTELSTVÍ: Zánět mozku
  • 14 VAŠE PŘÁTELSTVÍ: Posun v kultuře
  • 15 VAŠE PŘÁTELSTVÍ: Ne-známá tvář
  • 16 VAŠE PŘÁTELSTVÍ: Protančit celou noc
  • 17 VAŠE PŘÁTELSTVÍ: Trocha lidského kontaktu
  • 18 VAŠE ŠTĚSTÍ
  • 19 VAŠE ŠTĚSTÍ: Dál a většinou výš
  • 20 VAŠE ŠTĚSTÍ: Co na to Setchmo
  • 21 VAŠE ŠTĚSTÍ: Londýnská lekce
  • 22 VAŠE ŠTĚSTÍ: Děda na horské dráze
  • 23 VAŠE ŠTĚSTÍ: Tušíte nějaký háček?
  • 24 VAŠE ŠTĚSTÍ: Temnější odstín šedé
  • 25 VAŠE ŠTĚSTÍ: Dopaminový deficit
  • 26 VAŠE ŠTĚSTÍ: Myš, která přestala řvát
  • 27 VAŠE ŠTĚSTÍ: Probuzení
  • 28 MYSLÍCÍ MOZEK: Váš stres
  • 29 VÁŠ STRES: Útěk před mědvědem
  • 30 VÁŠ STRES: Kolečko na max
  • 31 VÁŠ STRES: Když nefunguje klapka
  • 32 VÁŠ STRES: Počkat, je tu ještě otázka pohlaví
  • 33 VÁŠ STRES: Metoda vnímavosti
  • 34 VÁŠ STRES: Tah na koš
  • 35 VÁŠ STRES: Pozornost se obrací na pozornost
  • 36 VÁŠ STRES: O myších a lidech
  • 37 VAŠE PAMĚŤ
  • 38 VAŠE PAMĚŤ: Mnoho typů paměti
  • 39 VAŠE PAMĚŤ: Ach bože, to je George Burns
  • 40 VAŠE PAMĚŤ: Teď ta špatná zpráva
  • ...  a další
Audiokniha Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření: Radkin Honzák

Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření

Radkin Honzák

Čte: Martin Preiss

Audiokniha Klíčem je klid: Ryan Holiday
0:00
0:00

Klíčem je klid

Ryan Holiday

Čte: Ondřej Novák

Audiokniha Nekonečná síla: Anthony Robbins
0:00
0:00

Nekonečná síla

Anthony Robbins

Čte: Daniel Dítě

Audiokniha Moc přítomného okamžiku: Eckhart Tolle
0:00
0:00

Moc přítomného okamžiku

Eckhart Tolle

Čte: Ladislav Běhůnek

Audiokniha 1001 Myšlenek: část Politika a Společnost: Robert Arp
0:00
0:00

1001 Myšlenek: část Politika a Společnost

Robert Arp

Čte: Gustav Bubník

Audiokniha Zvládněte stres metodou Inner Game: W. Timothy Gallwey
0:00
0:00

Zvládněte stres metodou Inner Game

W. Timothy Gallwey

Čte: Aleš Zbořil