Autor Jan Vojáček, Věra Keilová
Interpret Iveta Dušková, Petr Gelnar
Délka 8 hod 57 min
Velikost 905 MB
Typ Audiokniha kompletní
Formát MP3 ke stažení

Umění být zdráv - Jan Vojáček, Věra Keilová

Jak se chovat k vlastnímu tělu a předcházet nemocem

299 Kč

Bez 10 % DPH 271,82 Kč

  • Autor:Jan Vojáček, Věra Keilová
  • Interpret:Iveta Dušková, Petr Gelnar
  • Délka:8 hod 57 min
  • Velikost:905 MB
  • Typ:Audiokniha kompletní
  • Formát:MP3 ke stažení
  • Vydavatel:Voxi

Popis audioknihy

Jak se chovat k vlastnímu tělu a předcházet nemocem

Proč neustále roste počet chronicky nemocných lidí? A proč si s těmito chorobami současná medicína neumí poradit? Jak naslouchat signálům těla a napojit se na svou skutečnou podstatu.

Žijeme dnes v určitém paradoxu, kdy se díky výraznému technologickému pokroku urgentní medicína dostala na vysokou úroveň, takže jsme téměř přestali umírat na akutní stavy. Za velmi efektivní řešení akutních stavů ale platíme vysokou daň v podobě velmi neefektivního řešení stavů chronických.

Pokud současný systém zdravotní péče přistupuje k řešení chronických potíží potlačováním symptomů prostřednictvím léků a lidé v toto řešení plně věří, utahuje se smyčka a kvalita vnitřního prožitku života z dlouhodobého hlediska klesá.

Dnešní život je plný úzkosti, fyzické či psychické bolesti, závislostí, nesoběstačnosti a pocitu žití bez životní síly a energie, v podstatě na prahu vyčerpání či vyhoření. Umění být zdráv ale neleží vně nás, nýbrž v nás. Být zdráv v 21. století znamená zvědomit si důležité aspekty našeho života. Týkají se různých oblastí našeho životního stylu, psyché a prostředí, ve kterém žijeme a které nás ovlivňuje a formuje.

Tato audiokniha není univerzálním návodem, její autor, MUDr. Jan Vojáček se v ní snaží nastínit principy, které považuje za důležité pro uzdravení i prevenci civilizačních nemocí. Nemá nahrazovat lékařskou péči, ale má být jejím doplňkem.

Žijeme v době, kdy je vysoká hodnota přisuzována informacím a k uzdravení jich často není potřeba mnoho. Správné informace a komunikace lékařů s lidmi mohou přinést zásadní změnu ve zdravotním stavu naší populace. Každá změna však začíná rozhodnutím a prvním krokem. Tato audiokniha si dává za cíl zvědomění potřebných informací a principů. Na cestě ke zdraví nám může pomoci právě k oněm zásadním rozhodnutím a prvním krokům.

Seznam kapitol

  • 00 Úvod
  • 01 Život jako cesta k naší duši
  • 02 Intuice, aneb jak najít cestu k sobě
  • 03 Pokračování příběhu
  • 04 Stresové faktory a jejich vliv na zdraví
  • 05 Funkční medicína jako renesance moderní západní medicíny
  • 06 Digitální svět a odcizení člověka člověku
  • 07 Mít se rád
  • 08 Autoimunitní poruchy, epidemie dnešní doby
  • 09 Epigenetika, aneb geny nabíjejí zbraň, prostředí stiskne spoušť
  • 10 Chronické nemoci a jak na ně
  • 11 Řeč pocitů
  • 12 Skutečná prevence a střevní mikrobiom
  • 13 Psychická pohoda a zdravá střeva
  • 14 Rakovina jako rukavice hozená bohem
  • 15 Našim nejmenším, aneb jak jít příkladem
  • 16 Svět mužů a žen
  • 17 O biorytmech, kvalitě vody a nemocech
  • 18 Závěr
Audiokniha Co tě nezabije: Scott Carney
0:00
0:00

Co tě nezabije

Scott Carney

Čte: Pavel Nečas

Audiokniha Kvantový doktor: Amit Goswami
0:00
0:00

Kvantový doktor

Amit Goswami

Čte: Martin Sláma

Audiokniha Labyrint pohybu: Pavel Kolář, Renata Červenková
0:00
0:00

Labyrint pohybu

Pavel Kolář, Renata Červenková

Čte: Vasil Fridrich, Romana Růžičková

Audiokniha Zdravá střeva:  Erica Sonnenburg, Justin Sonnenburg
0:00
0:00

Zdravá střeva

Erica Sonnenburg, Justin Sonnenburg

Čte: Michaela Rykrová

Audiokniha Proč spíme: Matthew Walker
0:00
0:00

Proč spíme

Matthew Walker

Čte: Borek Kapitančik

Audiokniha Indigová realita: Simon Loyd
0:00
0:00

Indigová realita

Simon Loyd

Čte: Martin Sláma