Změňte své návyky - M. J. Ryan

81 převratných manter, které změní váš život

1 hodnocení
NOVINKA
  • Autor:M. J. Ryan
  • Interpret:Vendula Fialová
  • Délka:2 hod 38 min
  • Velikost:203 MB
  • Typ:Audiokniha kompletní
  • Formát:MP3 ke stažení
  • Vydavatel:ProgresGuru

Popis audioknihy

Systém jednoduchý pravidel pro všechny životní situace

Co byste si přáli ve svém životě změnit? Chcete se zaměřit na svou práci? Lépe komunikovat? Naplánovat si svou budoucnost? Vybalancovat svůj pracovní a soukromý život? Věnovat se svému zdraví a sportovním aktivitám? Mít větší trpělivost s kolegy v práci a v rodině? Posílit sebevědomí? Zažívat méně stresu? Zkrátka, chcete být šťastnější?

M. J. Ryan se za posledních 14 let setkala s vysoce postavenými lidmi ve velkých firmách, s podnikateli nebo s úplně obyčejnými lidmi v rozmezí od šestnácti do sedmdesáti pěti let. Napsala mnoho knih o osobním růstu a pořádá setkání a workshopy po celém světě. Díky své práci viděla mnoho lidí, jak překonávají svou zlost, poznávají svůj strach, emocionálně rostou a stávají se citlivějšími, zralejšími a silnějšími. Jejich cílem je být šťastnější a dosáhnout všeho, po čem touží.

Pro své klienty začala pracovat na systému jednoduchý pravidel pro všechny životní situace, ve kterých klienti potřebovali dosáhnout změny. Hlavním cílem bylo znovu nalézt smysl života. Pravidla klientům pomáhala přijít na to, čeho chtějí ve svém životě dosáhnout a kým vlastně chtějí být. Opakování těchto jednoduchých frází jim v tom pomáhalo. Bez velkých obtíží začali měnit své chování, jak potřebovali.

  • 81 pravidel, které považovali klienti autorky za nejúčinnější
  • pravidla seřazena do skupin podle témat, kterými se zabývají
  • podrobný návod pro jakoukoliv změnu vašeho chování
  • inspirace v tibetském učení Lojong, buddhistické metodě trénování mysli
     
  • Audiokniha vám ukáže, jak změnit své chování tak, jak potřebujete

    Pomocí jednoduchých pravidel, která objevíte v této audioknize, budete schopni změnit svůj zautomatizovaný systém myšlení a začít si vědomě všímat každého kroku, který uděláte. Také si ujasníte, co vlastně doopravdy chcete a co ne. Proces učení vyplývá z uvědomování si informací, proto je vaše vědomí základním klíčem ke změně.

    Pravidla v této audioknize pracují na neutrální rovině a připomínají vám, jak se chcete chovat. To vede k celkové proměně chování. Tato audiokniha vám ukáže, jak na základě opakování jednoduchých a zapamatovatelných frází můžete změnit své chování tak, jak potřebujete. Zní to možná až moc jednoduše, a to proto, že to jednoduché a efektivní je.

    Ať už si vyberete jakékoliv téma, pravidla vám pomohou k vaší osobní transformaci a stanete se stejně šťastnými, silnými, citlivými a úspěšnými lidmi, kterými jste si vždy přáli být. Víme, že jste toho schopni. Jdeme na to.

    Seznam kapitol

    • 00 Úvod
    • 01 Proč pravidla fungují
    • 02 Jak správně pravidla používat
    • 03 PŘIJETÍ
    • 04 VZTEK
    • 05 AUTENTIČNOST
    • 06 POCIT VINY
    • 07 NASTAVENÍ HRANIC
    • 08 ZMĚNA
    • 09 SPOLUPRÁCE
    • 10 KOMUNIKACE
    • 11 KONFLIKT
    • 12 ROZHODOVÁNÍ
    • 13 ZODPOVĚDNOST
    • 14 STRACH
    • 15 RADOST
    • 16 TRPĚLIVOST
    • 17 PERFEKCIONISMUS
    • 18 PRIORITY
    • 19 ŘEŠENÍ PROBLÉMŮ
    • 20 PROKRASTINACE
    • 21 VZTAHY
    • 22 UZNÁNÍ A ODMĚNA
    • 23 LÍTOST
    • 24 ODOLNOST
    • 25 ODVAHA RISKOVAT
    • 26 PÉČE O SEBE
    • 27 SEBEVĚDOMÍ
    • 28 STRES
    • 29 ÚSPĚCH
    • 30 ROVNOVÁHA
    • 31 OBAVY

    Hodnocení

    Sempri

    Veľmi dobrá kniha. Je kvalitne spracovaná, hlavne je jednoduchá a zrozumiteľná, ako zmeniť vo svojom živote svoje návyky. Myslím, že bude dobré mať aj tlačenú verziu, tak som si ju objednal. Určite túto knihu treba viac naštudovať a praktizovať v živote. Páčila sa mi celá, nebolo tam miesto na nudu.

    Poznej pravdu: Jack Nasher, Robert Cialdini

    Poznej pravdu

    Jack Nasher, Robert Cialdini

    Čte: Marek Berger, Jan Hyhlík

    Audiokniha Před-svědčování: Robert Cialdini
    0:00
    0:00

    Před-svědčování

    Robert Cialdini

    Čte: Jiří Schwarz

    Audiokniha Myšlení, rychlé a pomalé: Daniel Kahneman
    0:00
    0:00

    Myšlení, rychlé a pomalé

    Daniel Kahneman

    Čte: Borek Kapitančik

    Audiokniha Faktomluva: Hans Rosling
    0:00
    0:00

    Faktomluva

    Hans Rosling

    Čte: Borek Kapitančik

    Audiokniha Psychologie ovlivňování: Vít Prokůpek
    0:00
    0:00

    Psychologie ovlivňování

    Vít Prokůpek

    Čte: Vítek Martinec

    Pryč se zlozvyky: Charles Duhigg, M.J. Ryan

    Pryč se zlozvyky

    Charles Duhigg, M.J. Ryan

    Čte: Jiří Schwarz, Vendula Fialová