Autor M. J. Ryan
Interpret Vendula Fialová
Délka 2 hod 38 min
Velikost 203 MB
Typ Audiokniha kompletní
Formát MP3 ke stažení

Změňte své návyky - M. J. Ryan

81 převratných manter, které změní váš život

299 Kč

Bez 10 % DPH 271,82 Kč

  • Autor:M. J. Ryan
  • Interpret:Vendula Fialová
  • Délka:2 hod 38 min
  • Velikost:203 MB
  • Typ:Audiokniha kompletní
  • Formát:MP3 ke stažení
  • Vydavatel:ProgresGuru

Popis audioknihy

Systém jednoduchý pravidel pro všechny životní situace

Co byste si přáli ve svém životě změnit? Chcete se zaměřit na svou práci? Lépe komunikovat? Naplánovat si svou budoucnost? Vybalancovat svůj pracovní a soukromý život? Věnovat se svému zdraví a sportovním aktivitám? Mít větší trpělivost s kolegy v práci a v rodině? Posílit sebevědomí? Zažívat méně stresu? Zkrátka, chcete být šťastnější?

M. J. Ryan se za posledních 14 let setkala s vysoce postavenými lidmi ve velkých firmách, s podnikateli nebo s úplně obyčejnými lidmi v rozmezí od šestnácti do sedmdesáti pěti let. Napsala mnoho knih o osobním růstu a pořádá setkání a workshopy po celém světě. Díky své práci viděla mnoho lidí, jak překonávají svou zlost, poznávají svůj strach, emocionálně rostou a stávají se citlivějšími, zralejšími a silnějšími. Jejich cílem je být šťastnější a dosáhnout všeho, po čem touží.

Pro své klienty začala pracovat na systému jednoduchý pravidel pro všechny životní situace, ve kterých klienti potřebovali dosáhnout změny. Hlavním cílem bylo znovu nalézt smysl života. Pravidla klientům pomáhala přijít na to, čeho chtějí ve svém životě dosáhnout a kým vlastně chtějí být. Opakování těchto jednoduchých frází jim v tom pomáhalo. Bez velkých obtíží začali měnit své chování, jak potřebovali.

  • 81 pravidel, které považovali klienti autorky za nejúčinnější
  • pravidla seřazena do skupin podle témat, kterými se zabývají
  • podrobný návod pro jakoukoliv změnu vašeho chování
  • inspirace v tibetském učení Lojong, buddhistické metodě trénování mysli
     
  • Audiokniha vám ukáže, jak změnit své chování tak, jak potřebujete

    Pomocí jednoduchých pravidel, která objevíte v této audioknize, budete schopni změnit svůj zautomatizovaný systém myšlení a začít si vědomě všímat každého kroku, který uděláte. Také si ujasníte, co vlastně doopravdy chcete a co ne. Proces učení vyplývá z uvědomování si informací, proto je vaše vědomí základním klíčem ke změně.

    Pravidla v této audioknize pracují na neutrální rovině a připomínají vám, jak se chcete chovat. To vede k celkové proměně chování. Tato audiokniha vám ukáže, jak na základě opakování jednoduchých a zapamatovatelných frází můžete změnit své chování tak, jak potřebujete. Zní to možná až moc jednoduše, a to proto, že to jednoduché a efektivní je.

    Ať už si vyberete jakékoliv téma, pravidla vám pomohou k vaší osobní transformaci a stanete se stejně šťastnými, silnými, citlivými a úspěšnými lidmi, kterými jste si vždy přáli být. Víme, že jste toho schopni. Jdeme na to.

    Seznam kapitol

    • 00 Úvod
    • 01 Proč pravidla fungují
    • 02 Jak správně pravidla používat
    • 03 PŘIJETÍ
    • 04 VZTEK
    • 05 AUTENTIČNOST
    • 06 POCIT VINY
    • 07 NASTAVENÍ HRANIC
    • 08 ZMĚNA
    • 09 SPOLUPRÁCE
    • 10 KOMUNIKACE
    • 11 KONFLIKT
    • 12 ROZHODOVÁNÍ
    • 13 ZODPOVĚDNOST
    • 14 STRACH
    • 15 RADOST
    • 16 TRPĚLIVOST
    • 17 PERFEKCIONISMUS
    • 18 PRIORITY
    • 19 ŘEŠENÍ PROBLÉMŮ
    • 20 PROKRASTINACE
    • 21 VZTAHY
    • 22 UZNÁNÍ A ODMĚNA
    • 23 LÍTOST
    • 24 ODOLNOST
    • 25 ODVAHA RISKOVAT
    • 26 PÉČE O SEBE
    • 27 SEBEVĚDOMÍ
    • 28 STRES
    • 29 ÚSPĚCH
    • 30 ROVNOVÁHA
    • 31 OBAVY

    Hodnocení

    Tomas

    Pár desiatok múdrostí, ktoré by mohli zjednodušiť život sebe ale aj iným, keď sa na veci pozrieme z viacerých strán, napr. aj z tých, ktoré pre svoju vnútornú tmu nechceme akceptovať. Niektoré veci však sú si v rozpore medzi sebou, ale ako sa hovorí: urob si to tak, aby to tebe najviac vyhovovalo. A občas si to treba zopakovať, nie je to také dlhé.

    Jakub

    Za mna celkom fajn. Kratka a trefna kniha popisujuca prakticky veci ktorych sa treba drzat. Myslim si ze jazdy sa tam najde a urcite aj ked si to vypocuje 2x tak sa najde v dalsich veciach. Su tam mudre veci. Odporucam, ale netreba mat zase extremne vysoke ocakavania. Nejde do nejakej velkej hlbky.

    Miken

    Přestože jsem nedostal úplně to, co jsem očekával, našel jsem v knize spoustu inspirace a nápadů, jak přistoupit ke změně návyků. Nakonec jich několik využívám a občas se ke knize vracím. Takže v konečném důsledku hodnotím knihu velmi pozitivně.

    zlodejka_kníh

    Musím priznať, očakávala som trochu viac od tejto audioknihy. Možno je to tým, že podobné veci už som čítala alebo počúvala v iných knihách. Ako plus však beriem, že to je zhrnuté všetko v jednom titule. Autorka jasne, zrozumiteľne a dosť presvedčivo uvádza, akým systémom dosiahnuť zmien v svojom živote. Nech sa to týka akejkoľvek oblasti má univerzálne riešenie. Ak ste doteraz nečítali alebo nepočúvali nič podobné, odporúčam. Stačí vám... více

    Sempri

    Veľmi dobrá kniha. Je kvalitne spracovaná, hlavne je jednoduchá a zrozumiteľná, ako zmeniť vo svojom živote svoje návyky. Myslím, že bude dobré mať aj tlačenú verziu, tak som si ju objednal. Určite túto knihu treba viac naštudovať a praktizovať v živote. Páčila sa mi celá, nebolo tam miesto na nudu.

    Audiokniha Jak prokouknout druhé lidi: Joe Navarro, Marlin Karvins
    0:00
    0:00

    Jak prokouknout druhé lidi

    Joe Navarro, Marlin Karvins

    Čte: Aleš Zbořil

    Audiokniha Faktomluva: Hans Rosling
    0:00
    0:00

    Faktomluva

    Hans Rosling

    Čte: Borek Kapitančik

    Změna je život: D. a CH. Heath, Carol Dwecková

    Změna je život

    D. a CH. Heath, Carol Dwecková

    Čte: Tereza Richtrová, Barbora Nesvadbová

    Audiokniha Nastavení mysli: Carol Dwecková
    0:00
    0:00

    Nastavení mysli

    Carol Dwecková

    Čte: Barbora Nesvadbová

    Audiokniha Houževnatost: Angela Duckworthová
    0:00
    0:00

    Houževnatost

    Angela Duckworthová

    Čte: Magdaléna Straková

    Pryč se zlozvyky: Charles Duhigg, M.J. Ryan

    Pryč se zlozvyky

    Charles Duhigg, M.J. Ryan

    Čte: Jiří Schwarz, Vendula Fialová